抗寒锻炼及其作用（打造冬季抗寒肌）

抗寒锻炼及其作用（打造冬季抗寒肌）PS：如果实在追求洗脸后的洁净感就入同系列的泡沫洁面吧~属于阴离子表活洁面，但阴离子表活间是有区别的，这支用的是燕麦氨基酸阴离子表活，所以相当温和（REN家的洁面都很温和，可以放心随便入），不会伤害角质层，但清洁力对于晨间洁面来说是绝对够的，敏皮和痘皮也都可以用起来。味道不人工，但也说不上好闻，反正是我不讨厌也不喜欢的哪种。用着是gel状，起泡很少，可以忽略不算，好推开也很好洗掉，早上时间紧迫用起来很快。话说我最最爱它的就是不会假滑，着哩洁面最怕的就是有膜感跟没洗干净是的，这支完全没有，而且在着哩类洁面中清洁力和保湿力都是相当出色的，这对于冬天的早晨来说格外重要。晨间洁面还不知道选什么的美妞们赶紧入一支吧，你会感谢我哒！1.涂抹顺序自然是先用水分重的，后使油分重的，从高性能的护肤品开始。以免形成油膜影响其他护肤品的吸收。2.成分，技术和工艺的搭配真是嗷嗷的重要，牛逼的搭配事半功倍，不然浪费

上周出去躲雾霾，结果刚回来又赶上新的一波，大自然早把北京拉黑了，我这极敏感的脸每次都会有轻微发痒，所以停止一切外出活动大把的时间在家写分享。

其实冬天也过了两个月了，总有宝宝让我PO些基础护肤品，到现在才推不全是因为拖延症，毕竟我只有一张脸还很敏感，换季护肤品都是逐个慢慢替换的，每个产品都要连续用上两个礼拜才有体会，另外不想刚用热乎劲儿没过就来给大家安利，头脑冷静下来比较客观。现在入这些护肤品也绝对不晚，用到三四月份没什么问题。

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虽然每个人都有自己相信的一套理论，但基础护肤讲的是顺序和搭配。

先上Tips给大家开开胃。(认真脸）

1.涂抹顺序自然是先用水分重的，后使油分重的，从高性能的护肤品开始。以免形成油膜影响其他护肤品的吸收。

2.成分，技术和工艺的搭配真是嗷嗷的重要，牛逼的搭配事半功倍，不然浪费银子不说，皮肤还会出问题。不同品牌不同系列的化妆品之间会有不融合的情况出现（很正常~），如果尝试间隔后还是无解，就果断放弃这个组合吧，糊一层在脸上不仅不吸收还容易闷痘。我基本，水，乳，面霜都会选同一系列，实在不能也会选同一品牌，相克的可能性会大大减少，比较省心也容易维稳。但每家都有长板短板，喜欢把各家优秀产品组合来用也是很好的，这需要一段时间的摸索，不过也算是护肤的一大乐趣！

属于阴离子表活洁面，但阴离子表活间是有区别的，这支用的是燕麦氨基酸阴离子表活，所以相当温和（REN家的洁面都很温和，可以放心随便入），不会伤害角质层，但清洁力对于晨间洁面来说是绝对够的，敏皮和痘皮也都可以用起来。味道不人工，但也说不上好闻，反正是我不讨厌也不喜欢的哪种。用着是gel状，起泡很少，可以忽略不算，好推开也很好洗掉，早上时间紧迫用起来很快。话说我最最爱它的就是不会假滑，着哩洁面最怕的就是有膜感跟没洗干净是的，这支完全没有，而且在着哩类洁面中清洁力和保湿力都是相当出色的，这对于冬天的早晨来说格外重要。晨间洁面还不知道选什么的美妞们赶紧入一支吧，你会感谢我哒！

PS：如果实在追求洗脸后的洁净感就入同系列的泡沫洁面吧~

晚间洁面

OmoroviczaCleansing Foam薄荷泡沫洁面

Omorovicza家所有的清洁产品都值得好好夸夸，既温和又干净这一大优势我之前就推过无数次，全线都不含有有害成分，不过分清洁，不伤皮肤。这支薄荷泡沫洁面当然保持了它家一贯的特长，并且使用感也超级棒，冰蓝色，薄荷味，绝对的小清新，洗掉一整天的疲惫和坏情绪，我从夏天一直用到了冬天也不腻。价格略高，但高有高的道理，而且用着特别省。低泡却很细软，洗完特别干净，但绝对不会干紧，二次洁面之选NO.1，含铜元素可以帮皮肤排除毒素，调节水油平衡，很适合偏油皮，给你满满的安全感！

ElemisSoothing Chamomile Cleanser洋甘菊舒缓洁面

用过Elemis家洁面的八成都是玫瑰和三种酵素，这支我身边用的人也很少，但它确实很适合冬季。说实话，在我心目中超过它家的玫瑰洁面，玫瑰更适合早上，这支洗的更干净些，但不过度清洁，无膜感，脸也不会干，其实早晚用都OK！看名字就知道，洋甘菊具有镇定和平衡皮肤的作用，含维生素E可以缓解皮肤敏感，黄酮类活性成分还可以消炎，完美！北方冬天实在干冷，皮肤缺水很容易出状况，备一支在身边绝对是安心之选！用法是干手干脸挤出三泵在脸上打圈圈，大概两分钟就可以擦掉多余的乳液，再用清水洗一下就大功告成了！

PS：图片是老包装，我新入的一瓶是这样的，洋气多了，成分没变哟~

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精华

既然说是写基础护肤，那么像精华这类一贯针对性很强的保养品我也会妥妥安利给大家两个全能型的选手！不管其他功能的精华再怎么换，每周也会用上两三天！

OskiaSuper16超级乳清

这支精华是Oskia家的明星产品，也拿了各种大奖。主要功能是促进胶原蛋白的合成，抗氧化，抗衰老，深度锁水，最最重要的是真的有效，而且见效快很快，连用一周天就能肉眼看到皮肤的改善，光泽和弹性都会提升一大截，这一点深深的抓住了我的心。Oskia家一贯的好成分，16种营养成分加上过硬的独家技术，其中补骨脂酚可以达到A醇的抗老效果，但因为天然性所以基本没什么刺激，我是可以接受A醇的，但有时候皮肤不稳定避免增加皮肤刺激的时候就会使用它来担当抗老的任务。特别推荐给对A醇过敏或者敏感的妹纸们用它作为日常的抗衰老产品。使用感也真的没什么槽点，质地轻薄，吸收特别快，不假滑不黏腻，一点儿也不影响后续的护肤品，难得的一款适合混油妞儿们的冬季精华，偏干皮的妹纸们可以在后续的面霜上增加滋润度。

BioeffectEGF Serum

EGF是天然存在于人体皮肤的表皮生长因子，帮助皮肤自身进行细胞修复，逆转皮肤衰老。我第一次接触生长因子时入的就是这个Bioeffect，当时就是为了救过敏的烂脸，Bioeffect家这支是可以用于受损肌肤和剥落性激光后的恢复，成分和技术都没的说，可以放心使用。我皮肤有敏感症状的时候，晚上洗完脸就只用它，小问题两三天就好了，再水深火热的情况一周也能妥妥走出。甘油做基地，有人说会闷痘，建议偏油皮的妹纸们注意调整频率和用量，我混油用她会觉得比较油，平时一周一次维稳，一次两滴足够全脸，可以用在眼部所以用它那天眼霜都省了。干皮后续也基本不需要其他护肤品，如果想加面霜不要选择机能性的，简单保湿滋润的就好，以免破坏EGF的活性。Bioeffect EGF Serum非常适合作为生长因子类入门产品，帮助你打开一个新的世界，另外修复烂脸的能力真是一绝，我身边敏感皮的朋友都对它深有好感。

PS：TB上生长因子的小瓶瓶不少，没什么牌子但效果都吹上天了，千万别买，这玩意儿不是什么小作坊能做的出来的。建议选择市面上品牌知名度好的，以后单写一期介绍。

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水

ChantecaillePure Rosewater五月玫瑰花妍露

敷水膜绝对是保湿水的正确打开方式，干皮补水保湿，油皮调整水油平衡，坚持一段时间皮肤就能有明显的改善甚至肤质的改变。都知道我是香缇卡的真爱粉，基础护肤面膜什么的都是它家的，没断过，而花妍露是它家全线产品的基础。入冬后洗完脸用它做5分钟的水膜，后续正常护肤，给皮肤保湿补水的效果真是棒棒的。很多妹纸们问我冬季外油内干怎么办？真的别想着控油，尽全力补水才是正解。花妍露的玫瑰味道特别好闻，用完皮肤水当当的，而且是补得进去的那种，感觉皮肤都吸满了水，后续上精华面霜锁住水，第二天也不会感到干，绝对不是补个表面过几个小时就蒸发掉的那种。说实话敷水膜太费了，就算是用了很省水的那种化妆棉100ML也刷刷就没了，打算用到夏天就把它当做爽肤水，换个便宜点的做水膜。

Natura BisseThe Cure Hydro-gel Toner特效修护爽肤水

冬天谁都有干到脸疼的时候，那就是皮肤严重缺水受损的抗议。补水也锁不住水，后续用什么护肤品都疼，皮肤的抵抗力也下降不少。NB的这款水是啫喱状的，但丝毫不影响它的吸收，甚至有点儿惊人，你能眼看着它嗖嗖的被吸进去，皮肤瞬间镇定下来，同时也水润不少。另外它还有二次清洁的能力，偶尔洗完脸会先挤一些在化妆棉上，擦拭全脸去除多余的残质（大概一周一次，我皮肤比较敏感不敢常用化妆棉擦拭），然后再取一些拍脸，如果皮肤很干的话用这个水的时候会刺疼，但充分补水后用其他护肤品都不会脸疼，减少干燥敏感的能力特别强！它和别的水的最大区别就是不仅补水还能锁水修复，上周去海边脸晒的干疼发红，回酒店就是用它镇定皮肤的，第二天就好了一大半，实在感人！

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面油

Sarah ChapmanSkinesis Overnight Facial“懒人面油”

别一说到油就立刻say no!就算是我这个混油脸在冬天也会适当用些油的，除非大油田其他皮肤都可以用起来。话说面油火了有一阵了，各家都有出自己的产品，干皮妹纸们挑选起来比较容易，但偏油皮的妹纸们就经常踩雷，都在跪求一支不闷痘但滋润性和功能性又出色的面油。Sarah Chapman的名气就不用说了，本人出的产品从成分到使用感更是没得挑！它家这支“懒人面油”一直霸占了我心目中冬季面油第一的位置，质地很稠，但没想到吸收后脸上只有光泽没有油光，甚至我觉得全年用都没什么问题，只是到夏天减少下用量就可以。成分上是植物油做基地加上珍惜的植物萃取和高效的抗氧化剂，我这样的痘皮根本没有出现闷痘的情况，抗氧化增强皮肤抵抗力的能力非常棒，可以看得到的脸部变明亮细嫩，至于抗老的效果，我25还看不出来。年前特别忙，每天回家累个半死，只想赶紧洗个澡就钻被窝睡觉，这段时间我一直在用它，洗完脸后，敷个几分钟的水膜，然后挤两泵这个面油在脸上就大功告成，其他护肤都省了也能安心睡觉，不会担心皮肤变差。简直是熬夜加班备考的神器啊！

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面霜

OskiaBedtime Beauty Boost晚间面霜

我心中年度面霜排名TOP3，光是滋润度就能甩出其他面霜几条街了，质感很厚重，但全部能被皮肤吸收进去，不用担心浮在脸上粘枕头。Oskia的天然好成分就不多介绍了，其中的MSM，烟酰胺，玫瑰果油提取的维生素A都是修复滋润的能手，我一般在前面补好水，后面加上这个面霜，一晚上的时间用来修复寒冷恶劣天气对皮肤的损伤，增加真皮层的厚度，皮肤薄的美妞儿都可以用它来好好养养脸，第二天醒来还会被它抗氧化的效果惊艳到，脸色不再暗沉，而且很光泽。在北京这个出门脸就被风吹透的地方，我身边的朋友都人手一支，干皮更是爱它爱到不行！

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之前出去玩缺勤了一期，放心以后会给大家补上的！

Tracychen9999 微博：-TRACYCHEN-

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而现在，我要去看我的全女神了~拜！