王氏太极十八式拳谱大全集（秘传四十二式手抄本太极捶谱）
王氏太极十八式拳谱大全集（秘传四十二式手抄本太极捶谱）五、白鹤亮翅遇敌推扑双手合，松肩坠肘往下沉；含胸蹲腿能蓄劲，单手一提满面红。下势先从左手捧，右手直插敌裆中；待他左手来提防，左搬右拦势完成。提手原称上下身，全凭起伏建奇功；气发脚跟劲达腕，左右连环不落空。三、单鞭单鞭一掌斜占胸，左像箭来右像弓；松肩坠肘挡四面，开弓放箭左右同。近的身来劲变挒，或推或按任君使；左顾右盼迎头打，以进为退变化灵。四、提手上、下势
一、通气预备式
纳新吐故气须圆，摄得真精鼎内煎；提神顶劲精神注，坐胯沉肩势自然。纳气两手托上行，提自丹田升在胸；腹收精气全提住，势若腾空上苍穹。待得吸满变成吐，清气升来浊气除；腹松肘按归元后，浑然一息还太虚。二气循环无后先，演成六个小周天；呵呼嘶嘘嘻与吹，内外相生一念专。河车常转莫休闲，激浊扬清精气添；漫道用功与添像，月轮十五自转圆。
二、拦雀尾
出手含捧似围墙，虽逢劲敌莫慌张；变个圈儿左右画，后步挺劲作中粱。左搬右拦伤人面，或按或掳自思量；搭手双捧守万物，紧记上势勿刚强。变掳变挤从君意，含胸拔背最忌偏；捧按双推须熟练，全凭腰腿作机关。掳来挤去象虚实，刚柔相济妙难言；上捧下按随时变。太极圈法妙无穷，捧掳挤按雀尾生；世人练得圈中妙，真能四两拨千斤。捧劲含刚健，按劲是空柔；掳是刚中柔，挤是柔中刚。知此四正方，不外太极圈。
三、单鞭
单鞭一掌斜占胸，左像箭来右像弓；松肩坠肘挡四面，开弓放箭左右同。近的身来劲变挒，或推或按任君使；左顾右盼迎头打，以进为退变化灵。
四、提手上、下势
遇敌推扑双手合，松肩坠肘往下沉；含胸蹲腿能蓄劲，单手一提满面红。下势先从左手捧，右手直插敌裆中；待他左手来提防，左搬右拦势完成。提手原称上下身，全凭起伏建奇功；气发脚跟劲达腕，左右连环不落空。
五、白鹤亮翅
自从单鞭称雄后，左顾右盼变化灵；步须丁虚势要蹲，即引即击快如风。腰轮平转脊中正，舒展双翅立鸡群；海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。
六、搂膝拗步
起肩进胯膝外搂，指点掌印盖当头；肘外须防敌暗攻，连环搂打见其能；搂膝拗步斜中找，肩头一掌定吉凶。
七、手挥琵琶
双手紧抱一琵琶，折手剪腕用不差；里外圈儿由我画，挥出专会硬擒拿。上打玄关下打阴，中间更似虎掏心；此种机关休泄漏，手挥琵琶穿化精。贴身靠近横肘上，护中反打又称雄。
八、进步搬拦捶
先搬后拦号搬拦，先拦后搬号拦搬；这捶夹在搬拦里，乘机击打无后先。相传共有七搬拦，当中打去在中脘；左右斜开主肋下，上打咽喉下丹田。步下往来分进退，迅速封闭认机关；轻灵坚硬阴阳济，尾骨中正不许偏。进步搬拦肋下使，如封似闭紧相连。
九、如封似闭
如封似闭更出奇，采挒推按四般施；不像他家凭猛力，引进落空合即出。双推双扑势更凶，好似猛虎入羊群；紧防刚劲煞不住，偶然过量即成空。如封似闭护正中，斜身调步上步冲。
十、十字手
左手采来右手提，紧贴紧靠莫相离；横提骤向裆中去，变成双风灌耳捶。十字手法变无穷，抱虎归山采挒成。
十一、抱虎归山
抱虎单来贯耳双，举手横上打太阳；左右指鞭人难及，虽然圣手不能防。蓄力进步膀须横，搂打左右自相生；双环护体攻防继，翻身下按攻裆中。横天此式最为强，抱虎全凭力臂长；推按根动君须记，后腿蹬提敌命亡。
十二、肘底看捶
捶居肘下势可夸，好似叶底下藏花；专向他人胸肋部，拦腰直打用不差。他臂来时顺劲抓，执腕反扣落平沙；倘若右手被他执，肘腕相错破擒拿。掩肘蹲身势有名，夹住他臂任君行；擒拿是我圈中妙，你想逃脱不可能。肘底看锤护中手，退引三把挒转肱；千变万化此圈生，强硬难逃此圈中。
十三、倒撵猴
此式因何号撵猴，转身倒步灵如流；搂采带引中盘下，指点掌印击人头。身后有敌裆中按，还须腰腿曲中求。如逢步下勾盘斗，脚跟倒扑利如钩；步退掌进式须平，退行三把倒转肱。打至肋间并脑后，才显圣手倒撵猴；坠身退步拨腕劲，变换斜正用不空。
十四、斜正
搭手斜捋腕外飞，陡然击敌颌和腮；任他顺手来推按，挒采膊前势不归。忽然转向肋间去，击中期门一样危；按势若还搭扭手，变做琵琶手再挥。
十五、海底针
针刺鸠尾与下脘，忽下海底势无偏；倘逢敌手擒拿下，按他回撤画立圈。左手搂按与推托，贴身刺点指如针；盖势蹲身能蓄劲，箭击立点指见血。海底针要躬身就，扇通臂上托架功。
十六、扇通臂
右手滚提向上托，左掌趁势进前发；开弓放箭看步下，好似虎儿出柙笼。前式已伏此式跟，贴身进步向裆间；全凭脊力掌心注，松开腰脊足在前。
十七、躬身捶
右腕忽为顺手执，回肘抡臂抱右肋；左手扣紧休松劲，胁下交叉此势得。撤身扣叠敢为雄，引进原来更落空；躬身反掌一拳去，尚留左拳未前伸。转身压腕破擒拿，齐眉一拳见红光；敌来扣腿先扑面，放步捧推绊跌他。躬身捶打闪化势，横身前进着法良。
十八、卸步搬拦捶
躬身压腕掌齐眉，敌手忽来圈内推；卸步合腕双搬扣，引敌头来擎一捶。卸步原与退不同，专引敌进向斜倾；搬拦更不分左右，捶后还跟一掌雄。
十九、云手
提扑拥掷滚按推，全凭脊柱圆转随；云到敌人两肘后，钢墙铁柱一齐推。腕中反有闭拿法，云手三进腰肘摧。
二十、高探马
搭手高举就上马，平肩正胯势须藏；进退自然多变化，轻灵神妙古无双。左右连环看手势，步分顺拗呈豪强；高探马上云手刺，采手扑面见红光。
二十一、左右分脚
撤步双掳敌劲空，分踢两臂势须平；后腿微曲可蓄势，缠手捧扑脊中正。五行步内此势雄，进退左右变无穷；耸然一脚分踢去，高至鼻粱低在胸。
二十二、转身蹬脚
转身忽见敌来攻，闪避格拦眼要明；开合推缠凭两臂，攻防相济快如风。遇敌追来即止步，虚实相生腿更灵；脚跟蹬去凭腰劲，刹时强敌昏不醒。转身蹬脚腹上占，进步栽捶迎面冲。
二十三、落步搂膝栽捶
落步搂膝上步来，忽然此势巧安排；搂膝与前原一样，并步直打击心栽。转身向左施柔化，专破敌人右手推；得陇望蜀君须记，进步抡拳向下栽。
二十四、进步栽捶
栽捶原向鬓间打，左手搬扣连推拿；待得右手迎拳上，栽向丹田用不差。有时顺手被擒拿，顺劲栽击不怕他；拳到丹田施抖劲，左右连环步步进。蹬脚以后进步追，箭步进身下击捶；他已倒时犹不放，如闪如电迅如雷。
二十五、翻身弓身捶
撇身更加一翻身，专防身后敌来攻；采手扑面寻常事，白蛇吐芯伤喉胸。翻身白蛇来吐芯，左右披身伏虎精。
二十六、二起脚
上蔽下取计堪夸，二脚连环起踢他；不是飞身腾空上，如何踢落敌门牙。虚实相生动静间，进退难逃太极圈；卸步披身踢肘后，再攻一步踢胸前。
二十七、打虎势
猛虎扑来势更凶，先教引进后落空；搬打相随伤耳鬓，通天一炮血花红。敌用双手来握臂，后撤上转粘即走；引得敌根提起后，挥拳似箭击迎头。
二十八、披身踢脚
贴身起脚最为难，披身踢脚势更精；蹲身蓄劲后步卸，敌要来扑用披身。开合相生多变化，掳住两臂起脚蹬；脚蹬尺寸要准确，最愁腰腿不轻灵。向后披身撤半步，向前倒插脚追心。
二十九、双风灌耳
当敌打胸不须忙，顺势搂开贯耳光；身法一卸即进退，太阳击中人离阳。上捧下掳陡时变，双分双合人难防；敌将双臂按前来，向上捧开进步推。若逢两臂如钢铁，撒画双圈低头锤；棉里藏针凭急速，最快莫如贯耳锤。双风贯耳快如风，画作双环紧护身；无论敌手临圈内，搂开贯耳伤不轻。
三十、追步蹬脚
搂打着法主上盘，引他头上若遮拦；忽然蹬向胸间去，制人方知太极圈。腿导五行步五行，缓将进退显屈伸；只因击远兼敌众，踢在前阴蹬在胸。
三十一、转身蹬脚
敌人迎面紧来追，忽然蹲身扣步回；转身如是画圆圈，左右蓄势无后先。左蹬脚来右蹬势，回身蹬脚膝骨断。
三十二、野马分鬃
斜单鞭后此式连，左转身来右手连；蹲身做个琵琶式，桩步穿手好变换。或分或按闯西东，左右分按击胸前；合手拧身藏腰下，专向脊力臂肩通。肩靠肘顶凭腰劲，折手剪腕待拧身；即引即击得机势，运动四两拨千斤。野马分鬃攻腋下，玉女穿梭四角封。
三十三、玉女穿梭
上盘左手用捧肘，右臂斜缠肘后齐；进步伸腰发内劲，贴身滚挤莫相离。左缠右捧兼进步，腰要轻灵肘要伸；双掳敌臂阴反阳，如鹰捉兔要神速。随他抽撤急进步，顺手捧来扭身击。
三十四、下势
下势原号立头蛇，又如一蝶下寻花；双掳带挒开半步，外腿提膝足蹬裆。单鞭下势顺缝入，金鸡独立站中央。
三十五、金鸡独立
擎掌伤颌头仰面，提膝直顶下丹田；步下连随分进退，变化警惕最忌偏。上头微虚擎掌托，哪知左右更提膝；提膝上打致命处，下伤两足不留情。
三十六、十字摆莲腿
单身独立万人间，左打右踢号摆莲；我制敌人人制我，平将十字摆胸前。伏身四踢膝和臁，右手披下丹田去；左手捧掳更出奇，十字腿法软骨断。指裆捶去紧相连。
三十七、搂膝指裆捶
搂膝原为防下盘，搂开左右即攻前；猛虎扑食还须快，指着他裆擎一拳。任他铁壁与铜墙，如何强硬莫慌张；提拳直向裆里去，进步横肘占胸膛。
三十八、上步七星
上步七星架手式，手打肩靠肘要顶；脚蹬膝创胯要松，顶住三前贴七星。操练不按体中用，修到终期艺难精。
三十九、退步跨虎
退步跨虎闪正中，对方攻势过来猛；退步闪开趁机从，下搂转身摆莲成。柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚；太极阴阳少人求，吞吐开合问刚柔。
四十、转身摆莲脚
摆莲横腿最为精，此处还添一转身；平圆扫去英雄倒，转后扑击神鬼惊。右转身来急起步，摆莲横腿意在根；转身摆莲护腿进，弯弓射虎挑打胸。
四十一、弯弓射虎
右臂有人双手擒，用来此式似弯弓；画圈上转当头炮，不怕他人不放松。贴着他身顺劲走，后撤上转敌松手；太阳穴上两拳冲，纵然不打也胆惊。得势全凭一转圈，屈伸开合变无穷；从人舍己多捷径，柔化刚制把身安。
四十二、合太极
太极无始更无终，虚实动静总相通；走即粘来粘即走，攻变守来守变攻。知己知彼真豪杰，熟招熟劲见神明；任他强敌多机变，何能逃出此圈中。巧妙柔化何处找，沾连绵随不丢顶。
无形无象，全身透空，应物自然，西山悬罄，
虎吼猿鸣，泉清河静，翻江播海，尽性立命。
