美嘉穿什么马甲好看（一袭白色鱼尾裙）

美嘉穿什么马甲好看（一袭白色鱼尾裙）Look1：瑜伽助你改善含胸驼背今年34岁的李金铭与当年相比更增添了几分女人味，各类服装在她身上都发挥的淋漓尽致，原因就在于她的匀称身材。李金铭的锁骨深陷，展现骨感美的一面，这正是她好身材的有力证明，也是很多女孩子梦寐以求的，女孩们在发出赞叹心生羡慕的同时也要勤加练习瑜伽，努力练出好身材和优雅气质。裙装的窄肩带设计露出轻薄的小香肩，这是典型的直角肩，皮肤白皙光滑宛如少女，没有丝毫赘肉，小姐姐们别眼馋，这就是长期坚持锻炼的结果。胸部花瓣形蕾丝设计温婉大方，同时还展现出了若隐若现的事业线，网友不禁惊叹这身材太有料了，但是她的好身材还远不止此呢。酒红色服装使她看起来高贵典雅，五分袖设计展现出她的纤纤玉臂，左手托住下巴性感迷人。衣服的深V翻领设计展现她修长的脖颈，光滑没有一丝颈纹，使她看起来更加的年轻有气质。再看妆容浓烈精致，两片烈焰红唇和一双乌黑的的大眼睛，展现出成熟女人的强大气场，甚是迷人。

波姐语录：34岁李金铭最新造型，一袭白色拖地鱼尾裙，展现让人嫉妒的好身材。坚持练习瑜伽，你就可以在夏天穿上紧身的服装展现凹凸有致的身材，赶快行动起来吧

说到李金铭这个名字大家可能不熟悉，但是说到《爱情公寓》中的美嘉，应该是无人不知无人不晓的，她清纯可爱的外表一度受到观众朋友的好评，以至在她淡出娱乐圈的时候网友们对她仍然念念不忘。最近她以新造型现身，无论是身材还是容貌都非常惊艳，下面请大家跟着波姐一起来欣赏下。

首先紧身裙将她的身材勾勒的凹凸有致，虽然比较纤瘦，但还是典型的S形身材。收腰设计展现出让人羡慕的腰臀比，同时小蛮腰下方的小腹没有一丝赘肉，这是无数女孩子梦寐以求的身材。收腰设计将腰线提高的同时裙尾拖地设计也将腿部线条拉长，整个人都给人带来身材高挑的视觉感受。

裙装的窄肩带设计露出轻薄的小香肩，这是典型的直角肩，皮肤白皙光滑宛如少女，没有丝毫赘肉，小姐姐们别眼馋，这就是长期坚持锻炼的结果。胸部花瓣形蕾丝设计温婉大方，同时还展现出了若隐若现的事业线，网友不禁惊叹这身材太有料了，但是她的好身材还远不止此呢。

酒红色服装使她看起来高贵典雅，五分袖设计展现出她的纤纤玉臂，左手托住下巴性感迷人。衣服的深V翻领设计展现她修长的脖颈，光滑没有一丝颈纹，使她看起来更加的年轻有气质。再看妆容浓烈精致，两片烈焰红唇和一双乌黑的的大眼睛，展现出成熟女人的强大气场，甚是迷人。

今年34岁的李金铭与当年相比更增添了几分女人味，各类服装在她身上都发挥的淋漓尽致，原因就在于她的匀称身材。李金铭的锁骨深陷，展现骨感美的一面，这正是她好身材的有力证明，也是很多女孩子梦寐以求的，女孩们在发出赞叹心生羡慕的同时也要勤加练习瑜伽，努力练出好身材和优雅气质。

Look1：瑜伽助你改善含胸驼背

想要在众多颜值与身材俱佳的女孩中间显得出众，就不能含胸驼背，因为这很影响气质，以下瑜伽体式助你告别含胸驼背。

身体向后弯曲，两臂在两而侧向下伸直，双手五指指向双脚，双手支撑地面，右腿微微弯曲，右脚尖支撑地面，左腿向上抬起左脚背绷直，左小腿与地面平行。

坐于地面，身体保持正直，右腿抬起弯曲，右脚背放于左大腿上，左腿弯曲，左脚穿过右大腿与小腿之间放于右大腿上，两臂向上抬起弯曲，两手在头顶双手合十。

两臂弯曲，两手五指分开支撑地面，两小臂与地面垂直，身体向上抬起，眼睛看向地面，右腿伸直，左腿弯曲，左大腿贴合胸部，左膝盖抵住左大臂。

Look2：瑜伽助你练出修长美腿

小姐姐们想在夏天穿上超短裙秀腿吗？前提是要有一双修长美腿，以下瑜伽体式就能帮你实现这个愿望。

双腿并拢站于地面，两腿伸直，两脚背绷直，两脚后跟离地两脚尖支撑地面，身体向下弯曲，上身与双腿贴合，两臂弯曲大臂贴住两小腿外侧，双手分别抓住两脚踝。

躺于地面，两臂在身体两侧伸直贴合地面，身体向上抬起，腹部与地面垂直，两小臂向上弯曲，双手托住腰两侧，两大腿向前倾斜，左小腿与地面垂直，右小腿与地面平行。

一人左腿向内弯曲，左脚后跟抵住右大腿根部，右大腿向后贴合地面，右小腿向上抬起右脚背绷直，两臂向后弯曲两手抓住右脚尖，第二人胸部贴合第一人胸部，两臂向下双手支撑地面，双腿并拢向后弯曲，两腿与地面垂直，第三人左臂向下伸直左手支撑地面，右腿向后抬起弯曲，右小腿与地面平行，右臂向后伸直，右手抓住右脚踝。

Look3：瑜伽助你练出平坦小腹

想在夏天穿露脐装的话平坦小腹可是必不可少的，以下瑜伽体式千万不要错过。

双臂在两耳侧向下伸直，双手支撑地面，身体向上抬起，两腿并拢弯曲大腿与小腿垂直，搭档双臂向后弯曲，双手抓住其两脚踝，双腿弯曲，臀部向上抬。

右腿在前左腿在后一字坐于地面，两脚背绷直，双腿完全贴合地面，身体保持正直，两臂伸直，右臂向后右手放于左大腿上，左臂向前左手放于右大腿上。

眼睛看向地面，身体向上抬起保持正直，双手分开一肩距离支撑地面，两脚背绷直，两腿弯曲，左大腿与小腿垂直，右脚后跟放于左膝盖外侧。

坚持运动，身材和容貌的变化都堪比整容，波姐为大家列出的这些瑜伽体式都是经过健身达人实验的，小姐姐们可以放心练习哦。