红薯能消灭98.7%癌细胞真相揭秘（红薯能杀死98的癌细胞）
红薯能消灭98.7%癌细胞真相揭秘（红薯能杀死98的癌细胞）其实在红薯之前我们已经不是第一次被套路过，蒲公英、樱桃、西蓝花都曾经上过“抗癌食物排行榜”，不过最后还是一场空欢喜，没有证据对人体有效。所以我们应该做的是科学治疗，利用医学手段帮助自己恢复，免疫治疗、靶向治疗、中医药治疗等，这些才是治疗肿瘤的希望。第一个武器是“科学治疗，理性看待抗癌食物”也就是说，它并不是直接发现了红薯中的某个成分能杀死人体中的肿瘤，只是在体外实验上有了一些眉目。那么，红薯能杀死98%的癌细胞这个说法又是从哪里来的呢？红薯在日本是公认的长寿食品，能在众多蔬菜中拔得头筹一点都不奇怪，这次公布榜单还指出“熟甘薯的抑癌率高达98.7%”，此外，世卫组织也曾经推出过排行榜，红薯位列第一，最后被人们夸大宣传，一传十，十传百，就变成了吃红薯能抗癌。红薯中的成分很常见，其他食物中也有，即便某个成分真的有效，也局限于实验，可能要达到很大的量才能在人体内成功，目前既然没有明确表明它的成分能
红薯，大家应该很熟悉，经常看到卖红薯的老板开着一辆货车在路边叫卖，很少有人几个几个地买，一买就是一麻袋，有的人还把它当主食，生吃、做熟吃都可以，一个吃完肚子差不多就饱了，如果不想做饭吃，直接上锅蒸一个红薯，非常方便。
不过，现在红薯又披上了“抗癌王者”的外衣，让人们对红薯的狂热又上升到一个新的高度。食物中还有抗癌王者？红薯排第一？听起来有点不可思议，是谁排的名？有相关研究吗？既然有人盲目跟风，也会有人表示怀疑。真相到底是怎样的？一起来看看相关的研究。
红薯能杀死98%的癌细胞，真相到底如何？可信吗？首先这个研究来自日本，而抗癌排行是日本国立研究所公布出来的，很多人看到日本国立研究所几个字立马就相信了，官方说法还能有假吗？
但是具体看研究报告后就会发现，其实这并不算一个很严谨的研究，因为它采取的是跟踪随访的方式，对人们的饮食习惯进行调查，然后又从中找到某些蔬菜和癌症的关联。
也就是说，它并不是直接发现了红薯中的某个成分能杀死人体中的肿瘤，只是在体外实验上有了一些眉目。那么，红薯能杀死98%的癌细胞这个说法又是从哪里来的呢？
红薯在日本是公认的长寿食品，能在众多蔬菜中拔得头筹一点都不奇怪，这次公布榜单还指出“熟甘薯的抑癌率高达98.7%”，此外，世卫组织也曾经推出过排行榜，红薯位列第一，最后被人们夸大宣传，一传十，十传百，就变成了吃红薯能抗癌。
红薯中的成分很常见，其他食物中也有，即便某个成分真的有效，也局限于实验，可能要达到很大的量才能在人体内成功，目前既然没有明确表明它的成分能消灭人体内的肿瘤，大家还是理性看待比较好，吃红薯可以，但是不能指望它治病。
第一个武器是“科学治疗，理性看待抗癌食物”
其实在红薯之前我们已经不是第一次被套路过，蒲公英、樱桃、西蓝花都曾经上过“抗癌食物排行榜”，不过最后还是一场空欢喜，没有证据对人体有效。所以我们应该做的是科学治疗，利用医学手段帮助自己恢复，免疫治疗、靶向治疗、中医药治疗等，这些才是治疗肿瘤的希望。
第二个武器是“营养支撑，是续命的关键”
生病的每个阶段都离开不了营养支撑，治疗前患者要注意补充营养，为手术、化疗等做好准备，手术后要从流食慢慢过渡，即便吃的是流食，也要有营养。化疗的患者因为呕吐、恶心胃口很差，更应该加强营养，多吃些合口味的食物，只有获得营养支撑，抗癌这条路才更好走。
第三个武器是“锻炼身体，调节心态”
有的癌症患者不是不能运动，而是害怕运动，或者是不想运动，担心伤害自己的身体，变得束手束脚，可是如果长时间不运动，手脚和器官会更加僵硬，因此一定要适当运动，经常按摩四肢。患者的心态也很重要，有的患者术后恢复良好，但每天郁郁寡欢，很容易让癌症复发，因此还要关注心理治疗，家人要多陪伴。
可能很多人都发现了，抗癌食物禁不起推敲，只不过是有的调查、排行、实验室研究被拿来做文章，并不是真的能帮助大家抗癌，真正的抗癌方法就在大家身边，那就是规范就医治疗，同时还要增强体质，调节情绪。
吃进身体内的能量有一部分被消耗掉，也有一部分积攒下来，如果吃的是高热量的食物，积攒下来的热量也会增多。红薯的能量不算多，生熟差别不大，比平常吃的米面热量还要低，所以有的人也会用它当作主食。
糖友们在吃的时候很纠结，因为红薯很糯很甜，担心它会影响血糖，但是大家忘记一点，红薯是一种粗粮，属于健康食品，它对血糖的影响不大，如果你想减少食物对血糖的影响，可以选择放凉后再吃，GI指数会进一步降低。
没有哪一种食物可以像药物一样，吃了之后血糖就下降，更多是还是需要大家把能量消耗掉，比如说去运动、排便，减肥也是如此，肥胖的人吃了红薯后不会突然变瘦，但是它可以给你带来饱腹感，减少其他食物摄入，想拥有苗条的身材，还是需要管好嘴巴，多做运动，哪怕吃肉也不用担心。
春天雨水多，食物买多了容易变质，如果发现红薯外表有黑斑或长毛了，要尽快处理扔掉，不可继续食用。虽然红薯可以生吃，但还是建议大家做熟了吃，防止淀粉不易消化，让肚子饱胀难受。
参考资料：
[1]吃红薯是长胖还是减肥?是升血糖还是降血糖?与紫薯有啥区别?总算清楚了·上观新闻.2021-12-01
[2]发布|癌症患者如何保证营养?专家权威解答·健康中国.2017-05-25
[3]最不起眼的“全能养生食物”居然是它·生命时报.2015-10-30
