零基础网球教学入门基本功训练（网球教练教你三种轻松学网球技巧）

零基础网球教学入门基本功训练（网球教练教你三种轻松学网球技巧）预测能力是什么？他其实就是根据以往的情况，把一些事情看透。换句话讲就是当对手要做某些动作的时候，我们就可以想象出对手下一个动作是什么。对于这个能力的锻炼，我们也可以通过看球赛的方式锻炼。还想了解更多网球知识，那快来关注杰瑞网球吧！ 三、预测力如何提升 二、记忆力如何提升 其实这个记忆力，通俗点讲是记住某些事的能力，简单的说说这个记忆力的表现，可以用三个词来描述，就是看到，记住，想出。其实就跟计算机里面的输入，保存，输出一样。我们新学员要做的工作就是强化这些过程。 锻炼的方法也很简单，新学员可先去看比赛，然后让学员把这个比赛的全部动作，过程用语言描述出来。其实这就是记忆力。

我们在电视上或者是在网上观看比赛时，经常会看到球场上球员动作帅气，击球完美流畅，令人神往，更是希望自己也成为这样的人。那么如何学网球呢？很多知名网球教练曾经说打网球要锻炼三种能力，这三种能力是什么呢？怎么锻炼呢？

首先我们在了解如何锻炼学网球所具备的能力之前，先来看看这三种能力到底是什么。这三种能力就是专注力，记忆力还有预测力。要想锻炼这三种能力其实并不难。

一、专注力如何提升

用心去观察目标，看出球的走向，经常这样锻炼就可以掌控球的运动轨迹。如果新学员没有办法实现专心，尤其是比赛过程中，受到心情紧张的影响，想法自然就会凌乱。要不断的告诉自己把注意力集中球上，这样便会有好的效果。在平时训练中，可以尝试让眼睛看一个固定的物体。

二、记忆力如何提升

其实这个记忆力，通俗点讲是记住某些事的能力，简单的说说这个记忆力的表现，可以用三个词来描述，就是看到，记住，想出。其实就跟计算机里面的输入，保存，输出一样。我们新学员要做的工作就是强化这些过程。

锻炼的方法也很简单，新学员可先去看比赛，然后让学员把这个比赛的全部动作，过程用语言描述出来。其实这就是记忆力。

三、预测力如何提升

预测能力是什么？他其实就是根据以往的情况，把一些事情看透。换句话讲就是当对手要做某些动作的时候，我们就可以想象出对手下一个动作是什么。对于这个能力的锻炼，我们也可以通过看球赛的方式锻炼。还想了解更多网球知识，那快来关注杰瑞网球吧！

上文网球教练总结的打网球能力锻炼方法小伙伴们都记好笔记了吗？其实也不难发现以上锻炼方法可以有效的集合眼、脑、心灵于一体，使其能力全面的得到提升。当这些能力提升到一定高度的时候，预测力就能发挥更大的作用，打球的水平也会上升到一个新的高度。