麻疹的发病年龄（慢性过敏荨麻疹治愈之路）

麻疹的发病年龄（慢性过敏荨麻疹治愈之路）三、对慢性过敏荨麻疹朋友的几点建议。开始动起来一个月之后，发现晚上好像不怎么痒了，于是大胆减药，两天一粒盐酸左西替利嗪，其实有时候是撑不到第二天晚上的，但是我专心工作不管它，非等到晚上了再服药。这个时候心态已经很好了，不再关注过敏本身，复诊再见到老爷爷医生时状态好很多，他让我坚持减药法不要动摇。我努力运动，一有时间就往江边跑。到了7月，已经可以四天吃一粒盐酸左西替利嗪的时候，我自作主张把复方甘草酸给停了，也没有大碍，反正我有努力在锻炼。7月休了年假，出国玩了一趟，玩得太嗨已经记不清多久没吃药了，等痒起来想起来吃药时发现已经7天了，所以4天一粒药进步到7天一粒药真的是个惊喜。这个阶段我已经把慢性荨麻疹抛诸脑后了，不刻意按时吃药，痒起来就吃一粒，基本上是7天或者10天吃一粒，饮食也没有特别注意，火锅什么的早就开戒了，饮酒少量也无妨。8月只吃了3粒药，9月也只吃了3粒药，10月国庆假在家疯狂吃冬

20多岁，女生。抗战一年慢性荨麻疹。已康复。回顾历程总结下，希望能帮到有缘看到这篇文章的朋友。想看如何治愈的直接翻到下方看第3波治疗。文末也有一些建议。文章仅为个人治愈的经历，仅供参考。

一、发病历程。我是2017年梅雨季节搬入新房子，引发人生第一次荨麻疹，当时是急性的，吃药三天就好了。隔了三四个月突然又发了，然后就开始了漫长的慢性荨麻疹之路……对灰尘，冷空气，热空气，花粉所有的所有，都突然开始过敏起来。瘙痒风团是常事，晚上发作犹甚。嘴唇肿如香肠，没法出门和工作。每天戴口罩戴帽子戴手套，生活和工作受到严重影响，心态崩溃。

二、治疗历程。每天一粒盐酸左西替利嗪，一停就犯病，根本无法根治。而且这药吃了容易嗜睡，白天也犯困。人在魔都有个好处，好医院多。

第1波治疗：华山医院和仁济医院。各种专家医生给我的治疗方案都是一致的，都提倡减量法。也就是先是每天一粒盐酸左西替利嗪，渐渐地两天一粒，三天一粒，四天一粒……直到彻底摆脱药物。同时每天早晚服用复方甘草酸片帮助减药。然而我连着三个月每天一粒药，根本减不了，每次试图减药立马过敏，医生都说我太着急了减得太快了，我又气又急，三个月来每天一粒还不能减？心态崩了，而且天天吃药心理压力很大，可是吃完就会有安全感，知道这一天都是安全的，我可以放心吃任何东西，可以放心见任何人，可以正常工作社交。但又非常担心这辈子都摆脱不了药物。非常矛盾，心理有负担。

第2波治疗：在魔都土著同事的推荐下，我去了岳阳中西医结合医院看了专家门诊名医李某，吃了两个月的中药，我研究了他的方子，主要思路就是拼命去湿气的各种中草药再加荨麻疹克星徐长卿。我妈特地请假来照顾我，天天熬药以及烧饭照顾我饮食起居，那阵子饮食十分注意，每天早睡早起按时吃药，然而还是到了晚上瘙痒难耐，嘴唇红肿深夜去急诊。我质问专家，专家说要中西结合，喝中药同时还是要吃盐酸左西替利嗪。我感觉不靠谱。这时我的心态彻底崩溃，每次晚上过敏发作就会又急又气，自己在家里哭，有时自己跟自己赌气，偏偏不吃药，有本事让这荨麻疹痒死我！然而这是十分愚蠢和危险的想法。

第3波治疗：家人推荐我私立医院禾新医院。这家医院是台资的私立医院，就诊病人大多为在沪外籍人士，费用也很贵，我看的那位医生是个台湾老爷爷，光挂号费就600多，还不能医保报销。但是私立医院贵有贵的道理和好处。就诊人员不多，就诊态度超级耐心良好。老爷爷十分耐心，差不多和我聊了半个小时，我觉得我能治愈就是因为这位老爷爷。他首先让我从心理上接受自己易过敏的基因和体质，不要责怪自己，并且告诉我能通过每天一粒药控制住病情已经很了不起非常棒！让我对自己要宽容，告诉我这个药对身体没影响，让我别乱想。然后他的治疗思路与华山和仁济的一致：减量法。然后让我饮食上对高蛋白的食物要当心，多吃蔬菜水果，吃肉一定要吃煮的很熟很烂的，让我多运动。药物开的仍然是盐酸左西替利嗪和复方甘草酸片，不过是日本产的而已。

从台湾老爷爷医生这里我获取了一点正能量，树立了康复信心，做好了和荨麻疹干场硬仗的准备。我开始了运动，从18年4月开始运动。下班了有空就到江边跑步，每次最少5公里，后来已经能一口气跑12公里了，拼命出汗，由于工作比较忙，一周也就跑两次的样子。同时健身房办了一张卡请了个私教，普拉提，瑜伽，撸铁各种私教课走起，有空就约小伙伴们打羽毛球出汗。这些也都是循序渐进的。节奏稳下来之后就保持每周一到两次江边跑&一节私教课&一到两次室内跳操。每月一次羽毛球。

开始动起来一个月之后，发现晚上好像不怎么痒了，于是大胆减药，两天一粒盐酸左西替利嗪，其实有时候是撑不到第二天晚上的，但是我专心工作不管它，非等到晚上了再服药。这个时候心态已经很好了，不再关注过敏本身，复诊再见到老爷爷医生时状态好很多，他让我坚持减药法不要动摇。我努力运动，一有时间就往江边跑。到了7月，已经可以四天吃一粒盐酸左西替利嗪的时候，我自作主张把复方甘草酸给停了，也没有大碍，反正我有努力在锻炼。7月休了年假，出国玩了一趟，玩得太嗨已经记不清多久没吃药了，等痒起来想起来吃药时发现已经7天了，所以4天一粒药进步到7天一粒药真的是个惊喜。这个阶段我已经把慢性荨麻疹抛诸脑后了，不刻意按时吃药，痒起来就吃一粒，基本上是7天或者10天吃一粒，饮食也没有特别注意，火锅什么的早就开戒了，饮酒少量也无妨。8月只吃了3粒药，9月也只吃了3粒药，10月国庆假在家疯狂吃冬枣补维c，真的是狂吃，每天两盘子冬枣，我有强烈预感吃完这波冬枣要痊愈。果然，十一假是我最后一次服药，至此抗战慢性荨麻疹宣告大捷。

三、对慢性过敏荨麻疹朋友的几点建议。

（1）吃好喝好睡好休息好心情好非常重要，每个患者被慢性荨麻疹找上门时无疑都是状态最差的时候，不信你回想下当初得这个毛病的时候你的状态，慢性过敏荨麻疹基本都是在吃喝睡心情状态很差的时候找上门来的。

（2）接纳自己的身体，心态要好，不要急，不要怨天尤人，不要总想着为什么是我？要积极乐观。越急越不容易好，有一种过敏叫情绪过敏。

（3）包里常备过敏药，每个包，放足量。办公室也要放。

（4）瘙痒无妨，一旦出现血管性水肿，比如我的嘴唇水肿，不管哪个部位水肿，立即去医院，因为有喉头水肿窒息的危险，医生会给你打针或输液，基本都是糖皮质激素，很快就代谢掉，不要有心理负担，命是最重要的。

（5）不是每个医院晚上都有急诊看过敏的，每个城市具体哪家医院在你水肿时晚上急诊可以给你输液，你要自己记好。离家最近可以急诊看过敏的医院记好地址，别浪费时间，万一急性发作，喉头水肿耽误时间可是生命！我曾在苏州和上海晚上顶着厚嘴唇看急诊被告知只能去某某医院。上海的晚上可以去新华医院。

（6）女生在生理期前后更易过敏，自己多留意。

（7）狂补维c吧。这病本身就是免疫系统紊乱，说白了就是免疫力不行，所以狂吃猕猴桃橙冬枣各类蔬果。

（8）身体第一，工作第二。别给自己太多压力，放过自己吧。

（9）坚持锻炼锻炼锻炼锻炼锻炼锻炼锻炼是提高免疫力的根本方法。讲个我锻炼的意外收获给你运动的动力：心率从91降到71心脏更强壮了～乳房结节从三类降到二类～身高长高了0.5公分。其实运动一方面是提高身体素质，更重要的是运动帮助建立一切可控的积极的秩序感，运动带来的心理上的安定对情绪稳定非常重要。当然所有的运动以适量为宜，需循序渐进，如果运动明显加剧荨麻疹，应停止运动。

这篇文章本来是我很久之前在知乎上写的治疗慢性荨麻疹的回答和文章，帮助到不少网友。最近开始玩头条，干脆把自己之前写的文章搬运过来，希望能帮助到被慢性荨麻疹困扰的友友。希望看到这篇文章的你早日康复，一切顺遂。