严重孕吐怎么缓解最快方法：看看有哪些妙招能帮助减轻孕吐的症状吧

严重孕吐怎么缓解最快方法：看看有哪些妙招能帮助减轻孕吐的症状吧先在床上躺几分钟，再慢悠悠起床，甚至吃点零食再下床，身体会感觉更舒服。不要总去想“呕吐”这俩字儿，做点其他事情转移自己的注意力。另外，多和身边的人说说自己的感受。朋友倾听、家人安慰，都是缓解心理压力的良药。压力减轻了，孕吐似乎也没那么严重了呢。

孕期服用复合维生素，不仅能帮助补充所需的营养，也能帮一部分孕妈妈减轻孕吐的症状。如果症状特别严重，可以在医生的指导下服用维生素B6。

服用时尽量选在没那么容易吐的时段，保证服用后有足够时间吸收。

这可谓是缓解孕吐最简单粗暴的方法——躺下睡觉。睡着了孕吐自然不会找上门来。多睡觉，多休息，保持精力充沛。孕妈们太过疲惫，也会加重孕吐反应。

“叮铃铃”闹钟响了，你是不是像往常一样急急忙忙起身，接着冲进卫生间洗漱？停停停，慢下来，太剧烈的活动会加重恶心的感觉。

先在床上躺几分钟，再慢悠悠起床，甚至吃点零食再下床，身体会感觉更舒服。

不要总去想“呕吐”这俩字儿，做点其他事情转移自己的注意力。另外，多和身边的人说说自己的感受。朋友倾听、家人安慰，都是缓解心理压力的良药。压力减轻了，孕吐似乎也没那么严重了呢。