孕吐持续整个孕期怎么吃东西：怀孕后边吃边吐怎么办 10个缓解孕吐的小窍门

孕吐持续整个孕期怎么吃东西：怀孕后边吃边吐怎么办 10个缓解孕吐的小窍门如果怀孕期前3个月恶心、呕吐，可以按摩内关穴。每天沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉该穴位100次，长期坚持，对于孕期呕吐、腹泻等症有疗效。这一点，老外都非常佩服的。3、按摩2、生姜生姜被称为缓解孕吐最好食材，生姜可以中和胃部多余的胃酸，缓解胃部灼烧感。生姜的味道还可以让孕妇克服恶心、呕吐的不适感。你可以在喝茶的时候放入几片生姜，或者做饭熬粥的时候加入生姜，如果你可以忍受，嚼一片生姜也是可以的。

孕吐是怀孕的明显特征，一般发生在怀孕后的前三个月。孕吐不是所有孕吐都会遇到，但是有80%的孕妇或多或少都会有。有人说孕吐只发生在怀孕后的前三个月，我却不者认为，因为我一直吐到了生，除了产妇才不吐了。所以孕吐吐多久，看个人吧。

那么有没有什么办法可以预防孕吐或者缓解孕吐。答案是肯定的，我就总结了我长达10个月与孕吐斗争的经历，分享一些我亲测有的方法、

1、喝水

无论孕吐多严重，及时反胃让你不想再吃任何东西，但是水是必须要喝的。喝水可以让给身体补充水分，同时补水也提升消化能力，有利于缓解孕吐。

2、生姜

生姜被称为缓解孕吐最好食材，生姜可以中和胃部多余的胃酸，缓解胃部灼烧感。生姜的味道还可以让孕妇克服恶心、呕吐的不适感。

你可以在喝茶的时候放入几片生姜，或者做饭熬粥的时候加入生姜，如果你可以忍受，嚼一片生姜也是可以的。

3、按摩

如果怀孕期前3个月恶心、呕吐，可以按摩内关穴。每天沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉该穴位100次，长期坚持，对于孕期呕吐、腹泻等症有疗效。这一点，老外都非常佩服的。

4、薄荷