儿童怎样才是得了胃病（患了胃炎怎么办）

儿童怎样才是得了胃病（患了胃炎怎么办）黑糯米茶红薯是生活当中常见的食物，它味道好，可以补脾养胃，对身体是有好处的。现在天气变得寒冷，卖红薯的人也变得多了起来，平时适当吃些对胃部是有好处的。我们可以准备好红薯，将它清洗干净，去皮切成小块，之后做成红薯粥，在吃的时候也可以根据个人的口味加些白糖，这样吃起来味道更好些。患有胃炎的人经常吃些红薯粥可以养胃，还可以帮助我们清肠，促进肠道蠕动，对身体有好处。

随着人们生活节奏的加快以及一些生活习惯使然，很多人的胃部或多或少会产生一些不良的疾病，给人们的身心造成诸多不利的损害。胃部是人体重要的消化器官，在生活当中，我们常常能看见一些胃病患者，这和他们平时的饮食习惯是脱不了关系的。很多人一开始只是胃部有些小毛病，觉得没有什么问题，没有引起重视，后来就慢慢转变成慢性胃炎，治疗起来比较麻烦。

所谓“药补不如食补”，所以想要更好的养胃，食疗才是最好的选择，下面就是小编为大家介绍的三种养胃小食谱：

红薯煮粥

红薯是生活当中常见的食物，它味道好，可以补脾养胃，对身体是有好处的。现在天气变得寒冷，卖红薯的人也变得多了起来，平时适当吃些对胃部是有好处的。

我们可以准备好红薯，将它清洗干净，去皮切成小块，之后做成红薯粥，在吃的时候也可以根据个人的口味加些白糖，这样吃起来味道更好些。患有胃炎的人经常

吃些红薯粥可以养胃，还可以帮助我们清肠，促进肠道蠕动，对身体有好处。

黑糯米茶

黑糯米是不错的养胃食物，其中营养丰富，膳食纤维比较多，可以调理我们的胃部，帮助胃部将部分毒素排出。此外，黑糯米对细菌还有一定的抑制作用，可以调节身体的消化吸收能力，帮助修复胃粘膜。患有胃炎的人，平时可以适当喝些黑糯米茶，慢慢调理自己的胃部，这对病情恢复是有利的，坚持下去，胃部可以变得越来越好。

得了胃炎之后，胃部功能不是很好，平时可以常吃以上这三种食物，让胃部慢慢养起来。当然，在用饮食养胃的同时，胃炎患者平时还要坚守一些养胃原则：

(1)补充维生素C

维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

(2)饮食精细，少吃粗粮

患有胃炎的人，消化功能不是很好，所以平时饮食要精细些，尽量少吃粗粮。吃饭的时候，要吃些容易吸收并且有影响的食物，少吃不易消化的食物，这样可以保

护胃部，帮助病情恢复。

(3)晚餐过饱

有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

胃是消化系统当中重要的器官，患上胃炎之后，自己要注意及时采取治疗措施，并且在饮食上还要注意调理，让胃部尽快恢复健康。