运动功能性饮料有哪些（功能性饮料不能乱喝）

运动功能性饮料有哪些（功能性饮料不能乱喝）事实上很多功能饮料都会加氯化钠，只是有些功能饮料标明的氯化物而已，为了节约成本其实加的就是食盐。吃盐吃多了会导致高血压，心脏病，肾功能衰竭，那么盐水喝多了自然也是同样的道理。过高的盐分会使得会导致血液渗透压升高，进而使得血容量升高，加大对血管壁压力，提高血压。 功能性饮料不可随意当水喝再来给大家介绍一个熟悉的牌子——红牛。这款饮料几乎可以说是功能饮料的鼻祖了，以其特殊的气味和超强的提神能力为大家熟知。红牛确实有提神醒脑的功能，但是它却不适合血糖高或糖尿病患者饮用，原因就是红牛中含有较高糖分。特别警示各位，任何情况下，24小时内也不要饮用红牛超过两罐，否则心脏负担过重，会有非常不好的影响，尤其是对于青少年，心脑血管疾病患者的群体。不良反应特征是心跳急剧加快，面色潮红，头部微痛。如果出现上述症状，就不要继续喝了。必要时，请喝一点水，静卧10分钟（不可以趴在桌子上，这样对心脏负担反而更大）。

你造吗？功能性饮料是不能随便当水乱喝的！

长时间锻炼大汗淋漓之后，是不是想来一瓶解渴？夜深人静，万籁皆寂唯独自己还在苦逼加班之时，要不要来一罐提神醒脑？是的，这时候我们需要更加针对身体需求的饮料，但是，除了铺天盖地的广告宣传，我们似乎对这些补充营养和维生素的功能性饮料知之甚少，你造吗？功能性饮料是不能随便当水乱喝的，不过有一款饮料却是一个例外，它就是XS®运动营养饮料。

什么是功能性饮料

提起功能性饮料，大家第一反应是什么呢？极有可能是乐虎之类的名字，不过小编却要给大家介绍一款最近风靡全球的功能运动饮料——XS®运动营养饮料。

再来给大家介绍一个熟悉的牌子——红牛。这款饮料几乎可以说是功能饮料的鼻祖了，以其特殊的气味和超强的提神能力为大家熟知。

红牛确实有提神醒脑的功能，但是它却不适合血糖高或糖尿病患者饮用，原因就是红牛中含有较高糖分。

特别警示各位，任何情况下，24小时内也不要饮用红牛超过两罐，否则心脏负担过重，会有非常不好的影响，尤其是对于青少年，心脑血管疾病患者的群体。不良反应特征是心跳急剧加快，面色潮红，头部微痛。如果出现上述症状，就不要继续喝了。必要时，请喝一点水，静卧10分钟（不可以趴在桌子上，这样对心脏负担反而更大）。

功能性饮料不可随意当水喝

事实上很多功能饮料都会加氯化钠，只是有些功能饮料标明的氯化物而已，为了节约成本其实加的就是食盐。吃盐吃多了会导致高血压，心脏病，肾功能衰竭，那么盐水喝多了自然也是同样的道理。过高的盐分会使得会导致血液渗透压升高，进而使得血容量升高，加大对血管壁压力，提高血压。

在一个人不运动的条件下每天食盐6g就已经足够了，而这些我们完全能够从饮食上获得，剩下的盐分如果不流汗的话只能通过肾脏排出去，加重了肾脏的负担。特别值得注意的一点是，女性朋友们，盐摄取过多再加上油脂摄取过多的话，有潜在的诱发祛斑的可能，所以爱美的女士们，要特别注意。

不过，XS®运动营养饮料就完全没有这个担忧。因为它的成分中，没有任何合成色素、添加剂、食糖以及氯化物，只有对人体有益的各种营养元素，因此日常一罐XS®运动营养饮料对身体是有益无害的。

肾脏不好慎喝功能性饮料

如果说有人并不需要提神抗疲劳或是快速补充能量，仅仅只想补充点维生素，喝启力、乐虎、红牛或者东鹏特饮，恐怕就不太合适了。而XS®运动营养饮料就可以因个人体质适量饮用，但也不要因为口味太好就贪杯哦。