一个人爱睡觉内心很孤独（为什么我在晚上一个人的时候会感到悲伤）

一个人爱睡觉内心很孤独（为什么我在晚上一个人的时候会感到悲伤）用户C回复：嗯，我没有太多的背景，但从我对这个问题的看法和我自己的经历来看，当我一个人的时候，我感到很孤独，因为我没有给自己机会去了解自己。当我意识到这一点时，我注意到其他人是我快乐的源泉，而我赖以生存的快乐都是外在的，而不是来自于我的内心。我了解到，自己一个人并不可怕，也不孤独，我花时间和自己在一起，这包括：看书、做饭、看我喜欢的节目、唱歌、读圣经等等。我发现，只要花时间独处，我就会感到更加踏实，在自己面前更加自在。一旦你对自己感到舒适，你就不需要在其他人面前出现，因为你已经建立和发展了自己，对自己的舒适感比其他人的公司能给你的东西更深。我并不是说要放弃你的友谊和关系，维持他们。你现在可能只是需要一些时间给自己？ 真正思考一下为什么你在晚上感到孤独，评估一下原因，你会发现你需要做什么来填补孤独的空白。所以你感到孤独，在这个安静和亲密的时间里，因为你是。而这并不是什么好事或坏事。它只是它是

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用户A回复：

在寂静的夜晚，独自一人，没有分心，往往是我们面对自己的时候。

周围没有任何东西可以把你的注意力从你的自然心境中移开。没有电脑，没有闲聊，没有手机，甚至没有阳光来占据感官。你只能独自面对你的心灵，不管那是什么。

所以你感到孤独，在这个安静和亲密的时间里，因为你是。而这并不是什么好事或坏事。它只是它是什么。但你正在面对你的真相，这比这个世界上许多人能够做到的更好。

所以，面对它！感受它 感受它! 拥抱它! 最重要的是，你必须接受它。因为正是接受才是改变之路的起点。而事情总是在变化。

用户B回复：

嗯，我没有太多的背景，但从我对这个问题的看法和我自己的经历来看，当我一个人的时候，我感到很孤独，因为我没有给自己机会去了解自己。当我意识到这一点时，我注意到其他人是我快乐的源泉，而我赖以生存的快乐都是外在的，而不是来自于我的内心。我了解到，自己一个人并不可怕，也不孤独，我花时间和自己在一起，这包括：看书、做饭、看我喜欢的节目、唱歌、读圣经等等。我发现，只要花时间独处，我就会感到更加踏实，在自己面前更加自在。一旦你对自己感到舒适，你就不需要在其他人面前出现，因为你已经建立和发展了自己，对自己的舒适感比其他人的公司能给你的东西更深。
我并不是说要放弃你的友谊和关系，维持他们。你现在可能只是需要一些时间给自己？ 真正思考一下为什么你在晚上感到孤独，评估一下原因，你会发现你需要做什么来填补孤独的空白。

用户C回复：

当我在晚上独自一人时，我觉得我很难过，然而我知道我难过的原因，对我来说，是因为我想念他，你呢？你是否有某人或某事，甚至只是某事的想法，或者有其他你缺乏的东西，在黑暗和寂静的夜晚，当你的头脑清醒时，它来到你身边，哭喊着让你去寻找它？

用户D回复：

因为你需要找到独自快乐的方法。独处时的幸福大于寻找你喜欢做的事情，而是简单地坐着呼吸，爱着你。告诉自己你爱你，听听你在潜意识中告诉自己什么，然后纠正你也许不知道的负面想法。然后去做更多老生常谈的事情，当你感到悲伤时，当你在晚上独自一人时，确保你有一个计划，总是要做的事情。因此，有一个最喜欢的电视节目，书，洗个热水澡，看可爱的小狗的视频，但任何小事都可能使你的一天，你永远不知道，所以这些小事会帮助我，我希望我已经帮助你了。

用户E回复：

你是孤独的。它只是加剧了。你可能需要一些东西来帮助你渐渐进入睡眠状态。一杯酒可能就可以了。事实上，医生可能会给疗养院的病人写一个长期订单。在晚上，你可能需要开着灯和/或背景声音来帮助你放松。你可能需要去看医生，安排睡眠研究。可能需要服用睡眠药物，但要小心，因为许多药物会上瘾。

用户F回复：

因为我们终于可以独自对自己的一天、一周和生活进行自我反思，而且因为我们晚上很累，这意味着我们积极思考的能力较差。自我反省虽然会带来孤独和悲伤的感觉，但却是一个很好的练习。试着写下你感到悲伤的事情，或者也许你觉得你的直接压力是什么。然后，浏览一下清单，看看哪些事情是你可以控制的，哪些不是。一旦你知道什么是你能控制的，你就可以制定一个计划来解决它们；你不能控制的，你就可以扔掉。不要害怕独处，花时间思考你的生活，你已经去过的地方和你想去的地方。这就是我们成长的方式，通过更好地了解自己，亲密地了解自己。

用户G回复：

也许你只是讨厌在黑暗中独处？我不是说害怕，我不是心理学家，所以如果我的答案是错误的，请原谅我。

在我过去的日子里，这种情况也发生在我身上。但现在我给自己买了一把吉他，我爸爸送了我一架电子钢琴。我每天都在演奏这两种乐器。夜晚来临的时候，我不再悲伤，一个人呆着的时候也不再悲伤。

对于某些情况，我不知道悲伤的原因，也许是孤独和觉得自己是地球上唯一的人？找到你的爱好可能会有帮助。但我不推荐数字游戏的爱好。因为它们有时可能会影响我们的生活，而不是帮助我们度过我们的时间。有一些现实生活中的爱好是最好的，如烹饪、看书、锻炼等。希望这对你有帮助!

用户H回复：

你在晚上可能会感到悲伤，因为你独自与自己和你的想法在一起。在白天，我们可能会更容易被周围的事物和人分心。很多时候，分心可以掩盖潜在的感受，并让我们相信一切都很好。当你最终独处时，你可能会面临你一直试图避免的情绪和感受。