低压高和高压哪个更好（高压重要还是低压重要）

低压高和高压哪个更好（高压重要还是低压重要）目前，我国的成人血压标准是，高压在90-140mmHg，低压在60-90mmHg；但在这个区间不代表就是正常血压，因为我国正常血压的标准是低于120/80，在120-139/80-89mmHg属于正常血压高值。二、正常血压是多少？1、血压：简单说，血压就是血管里面有正常的血液流动，血液既然是液体，那么就像水一样，就是有压力的，那血液产生的对血管的压力，就是血压。2、高压：也叫收缩压，是当心脏收缩时，从心室射入的血液对血管壁产生的侧压力，这时血压最大；此时内壁的压力称为收缩压，亦称高压。3、低压：也叫舒张压，是心脏舒张末期，血液暂时停止射入动脉，而已流入动脉的血液靠血管壁的弹力和张力作用，继续流动，对血管壁仍有压力，这时的血压称作舒张压。

收缩压就是我们说的高压；舒张压就是我们说的低压！

没有绝对的说高压重要还是低压重要，都一样重要，但有各自的特点。

尤其是对于高血压的人，不管是高压高于正常值，或低压高于正常值，都叫高血压；当收缩压或舒张压利于正常值，都需要怀疑低血压。

一、血压、高压、低压具体是什么？

1、血压：简单说，血压就是血管里面有正常的血液流动，血液既然是液体，那么就像水一样，就是有压力的，那血液产生的对血管的压力，就是血压。

2、高压：也叫收缩压，是当心脏收缩时，从心室射入的血液对血管壁产生的侧压力，这时血压最大；此时内壁的压力称为收缩压，亦称高压。

3、低压：也叫舒张压，是心脏舒张末期，血液暂时停止射入动脉，而已流入动脉的血液靠血管壁的弹力和张力作用，继续流动，对血管壁仍有压力，这时的血压称作舒张压。

二、正常血压是多少？

目前，我国的成人血压标准是，高压在90-140mmHg，低压在60-90mmHg；但在这个区间不代表就是正常血压，因为我国正常血压的标准是低于120/80，在120-139/80-89mmHg属于正常血压高值。

高血压：

当血压高于140/90就要考虑高血压。

120-139/80-89属于正常血压高值；

之前的高血压指南把高血压划分为3级：

140-159/90-99，属于1级高血压；

160-179/100-109属于2级高血压；

大于180/110，属于3级高血压。

最新的高血压指南，把高血压分为2级：

140-159/90-99为1级高血压

≥160/100就是2级高血压

低血压：

血压低于90/60就要考虑低血压；当然这只是一个通用标准，具体到每一个人，还得因人而异。比如一些人从小血压就相对偏低，常常在85-90左右徘徊，只要没有不舒服，也不能算是低血压。

而随着年龄的增加，很多老年人的低压都会降低，常常低于60，但只要高压正常，也不算低血压。

三、高压升高和低压升高的特点？

我们开始说了不管高压升高，还是低压升高都有危害；一般的特点是年轻人多以低压升高为主，高压有时候正常，这也算高血压。而随着年龄增加，大部分老人高压升高，低压正常，甚至低压偏低，这也算是高血压。

1、低压高的高血压

低压高或低压高为主，多见于中青年人，工作生活压力大，长期处于紧的状态肥胖、久坐不运动、吸烟等等都会激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统的活性，导致心率加快，血管收缩，低压升高。

所以中青年人，在降血压的时候，更要强调健康的生活方式，通过坚持运动、戒烟戒酒、控制体重、减少熬夜、减少压力，对于控制血压帮助很大。

研究显示：低压每增加10 mmHg，脑梗死风险增加11%，脑出血风险增加23%。

低压每降低 5mmHg，可使脑梗死脑出血风险降低40%；可使冠心病心绞痛心肌梗死风险降低14%。

2、高压高的高血压

老年人由于心脏的泵血功能还可以，但动脉的硬化比较严重，尤其是主动脉弹性越差，心脏射血时遇到的阻力越大，使高压变得很高。同样外周中，小动脉粥样硬化也在加重，心脏舒张时丧失弹性的血管对血流产生的回缩力也减弱，导致低压越来越低，这就是老年人的单纯高压升高的高血压。

对于高年年，因为动脉粥样硬化是高压高的一个原因，所以合并疾病相对较多，所以在降血压的同时，要兼顾心血管疾病。但对于老年人，如果没有特殊疾病，只是单纯的高压升高，低压正常，或低于偏低的情况，更主要参考高压即可。

研究显示：高压每增加20 mmHg，脑梗死风险增加31%，脑出血风险增加24%。

高压每降低 10mmHg， 可使脑梗死脑出血风险降低30% ；可使冠心病心绞痛心肌梗死风险降低23%。

总之，不管是高压还是低压，都很重要，都不能超出正常标准；不管是高压还是低压超出正常标准，我们都得想办法把血压控制在正常水平！