吃苹果的10个好处：吃苹果的好处太多了

吃苹果的10个好处：吃苹果的好处太多了虽然苹果的产地很多，但是最好吃的苹果还得是昭通苹果。走过全国各地，吃过的苹果只有昭通苹果是那么香醇那么令人难忘。如果你还没吃过昭通苹果一定要趁现在苹果成熟了买点尝尝，尝过之后你会发现昭通苹果犹如你的初恋，甜蜜梦幻让人久久回味！苹果含有人体一天所需维生素C的13%，可增强身体抵抗能力李，常吃有助于提高机体能力，有一定预防感冒的效果。想要通过吃苹果减肥瘦身，吃的方法很重要，如果在饭后吃，虽无明显瘦身效果，但能补充一定能量；如果在饭前吃，就能增加饱腹感，减少进食，有助于瘦身。有研究发现，苹果所含的纤维性、果胶及其他营养成分，可降低低密度胆固醇水平，提高高密度胆固醇水平，达到软化血管、预防心脑血管疾病的作用。所以大家要常吃苹果。红富士加利福尼亚大学的科学家通过长期研究发现，苹果中富含一种叫做“类黄酮”的化合物，这种物质能延缓衰老，有效的预防心脏病和脑血管疾病，被科学家称之为“全方位健康水果”。而

秋意正浓，又是丰收的季节了，昭通的土地上散发着浓浓的苹果香味。

提到苹果大家可能会首先想到美国的互联网巨头苹果公司，或者想到让牛顿发现万有引力的苹果。而提到人们日常吃的苹果呢，大家会想到哪些地方呢？

昭通苹果

大家是不是会想到山东、山西、新疆、辽宁、云南等等。今天给大家介绍下云南昭通的苹果，昭通苹果种植历史可以追溯到民国时期，法国人贾海义从欧洲引入昆明，再传到昭通种植。昭通特殊的气候条件和土壤所孕育出的苹果香甜可口，是真正的长在高原上的纯天然苹果。昭通苹果主要品种有金帅、红富士等等。富士系列苹果在昭阳区种植产量高、口味好、耐贮藏、含糖量高，含酯、醇、杂环、酮、苯衍生物等9类113种芳香类化合物，有成熟早、甜度好、香味浓、口感脆等特点。

红富士

加利福尼亚大学的科学家通过长期研究发现，苹果中富含一种叫做“类黄酮”的化合物，这种物质能延缓衰老，有效的预防心脏病和脑血管疾病，被科学家称之为“全方位健康水果”。

而 吃苹果还有诸多好处有很多。

苹果含有人体一天所需维生素C的13%，可增强身体抵抗能力李，常吃有助于提高机体能力，有一定预防感冒的效果。想要通过吃苹果减肥瘦身，吃的方法很重要，如果在饭后吃，虽无明显瘦身效果，但能补充一定能量；如果在饭前吃，就能增加饱腹感，减少进食，有助于瘦身。有研究发现，苹果所含的纤维性、果胶及其他营养成分，可降低低密度胆固醇水平，提高高密度胆固醇水平，达到软化血管、预防心脑血管疾病的作用。所以大家要常吃苹果。

虽然苹果的产地很多，但是最好吃的苹果还得是昭通苹果。走过全国各地，吃过的苹果只有昭通苹果是那么香醇那么令人难忘。如果你还没吃过昭通苹果一定要趁现在苹果成熟了买点尝尝，尝过之后你会发现昭通苹果犹如你的初恋，甜蜜梦幻让人久久回味！