如何判断肾虚需要补肾（或是你常常喊肾虚的原因）
如何判断肾虚需要补肾（或是你常常喊肾虚的原因）中医学的“肾虚”更多是指一种亚健康的状态，从广义来说，几乎所有的身体疾病都能归结为“肾虚”。中医认为，肾为先天之本，具有藏精、主水、主骨等作用，更多是对于人体功能的概述。当身体出现肾虚时，会引起腰酸膝软、倦怠乏力、阳痿早泄以及不孕不育等问题。很多人在生活中出现腰酸或夫妻之事乏力时，都会觉得是自己肾功能异常，但去医院检查肾功能却没有问题。这是怎么回事呢？肾虚是肾病吗？一般大家一提到肾虚这个词，自然而然地就会联想到“那方面”的能力不行，然而肾虚和肾功能是一回事吗？事实上，中医里所说的肾虚和肾功能检查结果异常是完全不同的两回事。
“就你这情况，什么时候才能怀上二胎啊。”王女士不停地向丈夫抱怨。
王女士夫妻俩近两年一直想要怀二胎，但丈夫经常出现腰酸、疲惫、乏力等症状，同房也不太和谐，所以一直没有怀上。
对于丈夫身上出现的症状，王女士认为是肾虚引起的，于是各种搜寻治肾虚的偏方给丈夫吃，但吃了一段时间后情况并没有得到改善。
这让她觉得十分郁闷，丈夫也不过才35岁，难道已经不是肾虚的问题了？是罹患了什么肾病吗？自己这二胎还能不能要上了。
很多人在生活中出现腰酸或夫妻之事乏力时，都会觉得是自己肾功能异常，但去医院检查肾功能却没有问题。这是怎么回事呢？肾虚是肾病吗？
一般大家一提到肾虚这个词，自然而然地就会联想到“那方面”的能力不行，然而肾虚和肾功能是一回事吗？
事实上，中医里所说的肾虚和肾功能检查结果异常是完全不同的两回事。
中医认为，肾为先天之本，具有藏精、主水、主骨等作用，更多是对于人体功能的概述。当身体出现肾虚时，会引起腰酸膝软、倦怠乏力、阳痿早泄以及不孕不育等问题。
中医学的“肾虚”更多是指一种亚健康的状态，从广义来说，几乎所有的身体疾病都能归结为“肾虚”。
而西医所指的肾脏就是实实在在的脏器，是老百姓所指的“腰子”，分属于泌尿系统。肾功能检查其实主要是检查排泄功能和内分泌功能。
肾脏是体内代谢水液的主要部分，当肾功能异常时，患者容易出现排尿异常、水肿症状。同时，肾脏还可以分泌肾素、前列腺素等物质来调节血压，肾功能异常的人群也容易出现高血压。
简单来说，被中医诊断肾虚的人群，去检查肾功能可能是没有问题的。而肾功能有异常的人群，在早期也可能没有任何肾虚的表现，所以肾病不一定肾虚，肾虚也不一定有肾病，不能盲目将二者混为一谈，这是不科学的。
男性是肾虚的“主力军”，是什么原因导致的男性如此高发肾虚？一起了解这个问题。
1.先天不足
上文提到，肾为先天之本，一些男性父母肾脏功能差，受遗传因素影响，也容易出现肾虚。
2.寒邪入侵
中医认为，寒邪是六淫之一。“六淫”是指使人致病的“六气”：风、寒、暑、湿、燥、火。六淫中的寒邪是临床常见外邪之一。
在日常长期洗冷水澡、不注意防寒保暖、雨淋陟水、汗出当风、空调冷气直吹等，都可能会导致寒邪入侵。而在寒气入侵后，阳气受损，继而可能诱发一系列的肾虚表现。
3.房事过度
《内经》在讲男子16岁时，说到“肾气足，精气溢泻”，意思是说年轻男性，肾气足，会出现满则溢的表现，也就是“遗精”。这是一种正常的生理现象，不会有害健康。
但是，在日常如若过度进行房事，过早结婚或手淫过于频繁，可能会让精液流失过量，肾阴、肾阳也会随之而缺损，继而会引起肾虚症状出现。
4.久病伤肾
部分男性出现肾虚是由于慢性疾病拖累所致，如罹患高血压、糖尿病、慢性肾炎的人群，没有积极进行干预治疗的话，很可能会逐渐发展到肾功能受到影响，诱发肾虚。
天津中医药研究院肾病专家张大宁表示：经对慢性气管炎、高血压、糖尿病、慢性肾炎等20余种慢性疾病大样本的统计数据分析，结果显示，发现病程在5年以内的，肾虚证占48.3%，6~10年的患者肾虚证占60.2%，10年以上的患者占80.6%，20年以上的患者高达95.2%。
而这些患者在接受治疗好，获得不同程度的好转，数据结果说明了“久病伤肾”的道理。
当男性出现肾虚病症时，身体会出现一系列的异常表现，这四种情况尤其需要注意。
肾阴虚证：临床上多表现为身形消瘦、腰酸膝软、眩晕耳鸣等，男性还会有遗精、阳痿等性功能障碍。
女性身上都会有月经稀少、燥热多汗以及口干舌燥等表现。引起肾阴虚发生的原因可能是生活不规律、熬夜等，导致阳气无法在体内正常蓄积，肾脏的阴阳平衡会因此而被打破所致。
肾阳虚证：具体表现为面色苍白、畏寒怕冷、男子阳痿、妇女宫寒不孕等症状，肾阳虚的发生与房事过度、药物服用不当有很大关系。
肾气不固证：主要表现为尿不尽、尿失禁、遗精早泄、面色苍白等症，患者还会有舌体胖大、脉沉弱等症状。
肾阴阳两虚证：当患者身上肾阳虚、肾阴虚的症状皆存在时，即可认为是肾阴阳两虚证。
对于普通人来说，想要补肾其实可以从生活中的一些细节做起，这几件事很重要。
首先，建议及时去专业的医院辩证自己是什么情况下的肾虚，之后再对症进行治疗。切不可盲目自行补益，很可能会补充不当。
其次，很多时候阴虚的人也会存在有阳虚，所以在补肾的同时要兼顾阴阳，不要一味地只用其中的一味药，当我们分不清是肾阳虚、肾阴虚的时候，可以采取先补精气，用比较平和的方法补肾，避免出现阴阳的失调，具体还是要咨询专业医生。
最后，生活中也需要注意保持良好的生活方式，如不要熬夜、积极运动、注意饮食、保持健康情绪等。
有用药的需求的人群在进行药物补肾以外，坚持健康的生活方式，才能使补肾更全面、更均衡。
肾虚与否我们不能一味地靠自己判断，发现身体存在异常症状时，第一件需要做的事情就是就医治疗。盲目自行补肾，反而可能适得其反。
参考资料：
[1] 张大宁.导致肾虚的病因[J].《开卷有益：求医问药》，2014：9-10.
[2] 张大宁.肾虚的辨证[J].《开卷有益：求医问药》，2014：8-9.
[3] 陈贤明.如何知道是哪种肾虚[J].人人健康，2017
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