40岁以上每天产生多少癌细胞（患过两种癌却高寿98岁）
40岁以上每天产生多少癌细胞（患过两种癌却高寿98岁）美国洛马林达大学的李伯克博士研究发现，笑可以降低人体的炎症水平，并提高体内K淋巴细胞的活性，对抗癌效果产生积极作用。季老认为，这第三点尤为重要。所谓不嘀咕，就是心胸开朗，乐观愉快，不沉溺于消极情绪中。早在上个世纪初，美国医院中就已出现了针对癌症患者的欢笑疗法，并且沿用至今。由于美国一间病房通常只住1~2名患者，为了让患者在静养时也能调剂心情，接受过专业医学知识培训的小丑们会每天到各科室病房中，为他们表演15~30分钟的滑稽剧，并观察患者的反应，将患者出现的各种问题及时反馈给医生。
“发物能不能吃”，是很多癌友非常关注的问题。其实，“发物”一说，与我们通常所说的“过敏”有一定相似之处。
例如海鲜、牛羊肉等之所以被称为发物，其实是因为某些癌症患者食用后会“诱发”肿瘤生长加速或“催发”不良反应，所以不能碰。而大多数情况下，只要某种食物不会引起身体不适或产生副作用，癌友可以放心吃。
癌症饮食，最重要的是多吃营养健康的食物，提高自己的免疫力，才有足够的身体素质来打败肿瘤。
季老认为，这第三点尤为重要。所谓不嘀咕，就是心胸开朗，乐观愉快，不沉溺于消极情绪中。
早在上个世纪初，美国医院中就已出现了针对癌症患者的欢笑疗法，并且沿用至今。
由于美国一间病房通常只住1~2名患者，为了让患者在静养时也能调剂心情，接受过专业医学知识培训的小丑们会每天到各科室病房中，为他们表演15~30分钟的滑稽剧，并观察患者的反应，将患者出现的各种问题及时反馈给医生。
美国洛马林达大学的李伯克博士研究发现，笑可以降低人体的炎症水平，并提高体内K淋巴细胞的活性，对抗癌效果产生积极作用。
中国工程院院士、中国医学科学院肿瘤医院原副院长程书钧也曾分享：预防癌症的独特方法只有一个字——笑。
“我们在生活中也能看到，同样是查出了肿瘤，有的人被吓倒了，天天待在家里胡思乱想；有的人想得开，每天去公园锻炼，四处旅游。后者的生活质量和生存时间远大于前者。”
“应尽便须尽，无复独多虑。”癌友在抗癌过程中，同样需要打开心扉，多与他人交流。与医生交流，可以多了解自己的病情，更好地做出针对性地抗癌措施；与家属交流，平复他们的焦虑，也是为自己减压，保持轻松良好的氛围，没必要自怨自艾或“生人勿近”；与同病房的癌友交流，互相分享抗癌经验，加油打气，一起战胜肿瘤。
其实，抗癌并没有什么“神丹妙药”、“江湖秘籍”，最简单的道理反而最多人做不到。如果你平时已经做到季老所说的“三不”，恭喜你离抗癌成功又近一步！
如果你是现在才开始改变，记得多给自己一些耐心。人的很多习惯是一辈子养成的，不可能一朝一夕就解决。量力而行，尽力而为，祝您在抗癌路上越走越成功。#39健康超能团##清风计划#
季老“三不”防癌建议，你能做到几个呢？参考资料：
1、Jasmine A. McDonald Alcohol Intake and Breast Cancer Risk：Weighing the Overall Evidence Curr Breast Canc-er Rep. 2013 Sep;5(3)：10.1007/s12609-013-0114-z.
2、Daniela Schmid Sedentary behavior increases the risk of certain cancers JNCI Journal of the National Canc-er Institute Volume 106 Issue 7 July 2014.
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