200斤肌肉壮汉（体重200斤的肌肉巨无霸身材）

200斤肌肉壮汉（体重200斤的肌肉巨无霸身材）不说别的，光看这粗糙破皮、老茧纵生的双手，就大概能猜出几分背后的汗水流淌、不懈付出！众所周知，没有哪个人拥有与生俱来的肌肉身材，而撸铁增肌更非易事！尤其是对于身高1.8m 的Jacky来说，要把肌肉围度练得那么庞大，难度之高是大部分人都很难想象的！特别是大佬围度惊人、分分钟撑裂袖口的麒麟臂，或许比一些瘦弱男生的大腿还要粗！穿衣显瘦、脱衣有肉，是每个肌肉型男的必备技能！Jacky经常出镜，为自己的服装品牌拍宣传照、做代言。一件件风格简约、裁剪贴合的T恤、毛衣，包裹着他那无与伦比的肌肉身材，高大上的硬汉画风，让人不禁想要剁手！

体态魁梧、线条劲爆，一身无与伦比的肌肉盔甲，完美彰显出了男性的力量、阳刚之美。浓眉大眼、五官周正、线条硬朗，浑身散发着成熟干练的魅力，与浓烈的雄性荷尔蒙气息！

这就是今天我们要给大家介绍的主人公—Jacky Liang，90年出生、今年31岁，现居上海。

身高1米84，体重200斤的他，凭着傲视群雄的肌肉力量、巨无霸身材圈粉无数，成为了知名健身博主、模特；同时还拥有自己的运动服装品牌！

壮硕的E杯胸、宽厚的V形背、霸气的3D肩，块块分明的腹肌简直能充当搓衣板！

特别是大佬围度惊人、分分钟撑裂袖口的麒麟臂，或许比一些瘦弱男生的大腿还要粗！

穿衣显瘦、脱衣有肉，是每个肌肉型男的必备技能！

Jacky经常出镜，为自己的服装品牌拍宣传照、做代言。一件件风格简约、裁剪贴合的T恤、毛衣，包裹着他那无与伦比的肌肉身材，高大上的硬汉画风，让人不禁想要剁手！

众所周知，没有哪个人拥有与生俱来的肌肉身材，而撸铁增肌更非易事！尤其是对于身高1.8m 的Jacky来说，要把肌肉围度练得那么庞大，难度之高是大部分人都很难想象的！

不说别的，光看这粗糙破皮、老茧纵生的双手，就大概能猜出几分背后的汗水流淌、不懈付出！

跟很多男孩一样，从小Jacky就特别喜爱体育运动，保持着匀称高瘦的身材。

随着年龄增长，他开始逐渐迷上了健身撸铁、塑造肌肉。不管是负重器械、徒手街健，Jacky都练得有模有样！

大神级别的人旗、前水平，动作标准、游刃有余！

200公斤 的深蹲、硬拉也不再话下！画面充满震撼力，透过屏幕，都能感受到彪悍强健的肌肉力量！

接近一人高的垂直箱跳，足见Jacky超凡的下肢爆发、弹跳能力！

就算工作忙碌、没空去健身房的时候，Jacky也会在家拉几组引体，做些自重训练…

几乎每周7天风雨无阻、一天不落！而每次练完后，都是浑身大汗、衣服透湿，能直接拧出水来！

也正是对健身训练的十足热情，与钢铁般的强悍毅力，坚持不懈、奋勇前行，才能使肌肉不断壮硕、围度日益增长，一步步逐渐从一个瘦小伙儿，蜕变成了人人敬畏的肌肉大佬！

除了卖命训练，科学饮食也是至关重要的；下厨做饭、营养搭配是所有优秀肌肉男都必须掌握的基本技能。

浑身肌肉带给人满满安全感的同时，认真做饭的Jacky更让人欣赏到了一份居家暖男的踏实、能干！

在健身训练、忙碌工作之余，他也会抽时间陪伴家人，旅游探索…

尤其是看到爱犬的Jacky，整个人瞬间变得格外温柔，猛男与萌宠的经典搭档，分分钟萌化人心！

越努力、越优秀，如今的Jacky拥有吸人眼球的肌肉巨无霸身材，蒸蒸日上的事业，精彩充实的生活，而这一切都源于他多年的严格自律、不懈付出。

不管是工作学习、建立事业，还是健身撸铁、增肌塑形，要想取得成功，背后都少不了强大的毅力决心、不畏艰难、持续付出…只要坚持到底，总能看到明媚的曙光！