4个动作减大腿脂肪（5分钟大腿脂肪燃脂训练）

逗爷 2022-11-13 10:06:10 514

4个动作减大腿脂肪（5分钟大腿脂肪燃脂训练）腿部燃脂：进阶训练动作三 20次一组 3组每组间隔休息30秒腿部燃脂：进阶训练动作四左右12次一组 3组每组间隔休息30秒

腿部燃脂：进阶训练动作一 20次一组 3组每组间隔休息30秒