空手道腿法与散打腿法（空手道3种腿法技术与实战讲解）
空手道腿法与散打腿法（空手道3种腿法技术与实战讲解）[技法]12、实战技法（2）双手握拳举于胸前，右腿屈膝向上提腿。（图566）（3）左脚脚前掌撑地，身体上挺；右脚脚面绷平，以脚尖向上方踢击，高与头齐。（图567）［动作要领］身体上挺，挺胸、展腹、掀胯，送髋，右腿小腿挺力、快捷，快踢速收。
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空手道3种腿法技术与实战讲解，教你在搏击中正确有力踢击对手
一、正前踢腿
1、动作说明
（1）左站势站立。（图565）
（2）双手握拳举于胸前，右腿屈膝向上提腿。（图566）
（3）左脚脚前掌撑地，身体上挺；右脚脚面绷平，以脚尖向上方踢击，高与头齐。（图567）
［动作要领］身体上挺，挺胸、展腹、掀胯，送髋，右腿小腿挺力、快捷，快踢速收。
2、实战技法
[技法]1
（1）我左敌右，敌我双方均为左站势站立。（图568）
（1）敌方左脚向前滑步进身，出左立拳向我头部攻击而来。我立即出双拳向上拦格，以阻截敌拳。（图569）
（2）我左脚撑地上挺，上体略后仰，出右脚向前上方踢击敌头部。
［技击要点］我方双拳一经架拦，就迅速出腿攻击，高而远，顺势踢送，力达脚尖及前脚掌。
［技法2］
（1）敌我双方均为左站势站立。敌方出左脚向我腿部下踢而来。（图571）
（2）我迅速出右脚，脚尖上勾，屈膝向前内摆拦格敌腿，使其击空（图572）。
（3）我右腿不收，顺敌左腿上向前上方踢击敌方头部（图573）。
［技击要点］出腿阻拦及时、有力，反攻迅速、有力。
［技法3］
（1）我方左站势，敌方右站势站立。（图574）
（2）我方主动攻击，直接提右脚向前上方踢击敌方头部（图575）。
［技击要点］展腹送髋，直腿前送，腿劲向前。
二、上段高踢腿
1、动作说明
（1）动作基本同前，唯右脚向前上力方踢出，脚高过头，脚尖向上，脚底面向前。（图576、577）
［动作要领］双腿挺膝直腿，掀胯开裆，尽量上踢。身体向后仰倾，髋部上送，力达脚跟及脚底面。
2、实战技法
（1）我方左站势，敌方右站势站立 （图578）。
（2）我方主动攻击。左脚向前迈步，出右直冲拳击向敌方，使敌出双拳上架相拦。（图579）
（3）我方上体后仰，左脚撑地上挺，起右脚向前、向上蹬击敌方头部或下颌部。（图580）
［技击要点］身体前挺，腿部前送，从敌双手间乘虚而入，踢腿要高而有力，力达脚底面，力点准确，
三、横踢腿
1、动作说明
（1）左站立势站立。（圈581）
（2）右脚向前垫步进身，站立于左脚内侧。左脚随之脚面绷平，脚尖下扣，屈膝向上提起。（图582）。
（3）右脚脚尖外撇，直腿稳立，身体向右下仰倾。同时，左脚脚尖向右横勾，脚底面朝前，直接伸腿，向前横腿侧踢，高与头齐。目视左脚。（图583）
［动作要领］动作迅猛，仰身与侧踢互为配合，协调一致，含胸、收腹，开胯、送髋，踢腿正出，不可偏左或偏右，力达脚底面。
2、实战技法
[技法］1
（1）我方左站势，敌方右站势站立。（图584）
（1）敌方进步出左冲拳向我击来。我方立即双脚向右前方闪步，侧身避开敌拳。左腿稍屈膝上提，左手握拳向左外格左手臂。（图585）
（2）随即我方乘敌方收冋左拳欲变招攻击之机，出左脚直腿向上横踢敌方头部。（图586）[技击要点］迈步闪避拳要灵活、轻巧、及时，反击要抓好时机，力点准确，快速攻击。
［技法2］
（1）敌我双方均为左站势站立。（图587）
（1）敌方欲出左拳攻击我方，我主动迎击。右脚向前垫步进身，出左拳向左外格敌拳。右腿站立，左腿屈膝上提，以膝尖上顶敌左手肘，脚尖内扣护裆，以防敌方偷袭。（图588）
（2）我左脚不收，左腿迅速伸直向上从敌手内侧侧踢敌方头部，使敌受击而仰倒（图589）
［技击要点］进身逼靠，快速出击。
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