清明小长假上海出发（上海市民迎接清明小长假）

清明小长假上海出发（上海市民迎接清明小长假）赏花采摘跟团游受宠图说：上海本地跟团游升温 清明小长假期间，“上海滩100自助徒步游”系列产品也是市民青睐的徒步游产品。 经过此次疫情，上海市民对于健康尤为关注，徒步游作为一种普通大众都能完成的户外锻炼、旅行方式，越来越受到市民的青睐，它不仅锻炼人的体魄与耐力，陶冶人的心灵和性情，同时也能够激发市民更热爱我们的城市、热爱生活的情感，让市民身心都得到放松。 清明小长假期间，健马徒步游俱乐部推出了4条健身徒步游产品，徒步距离均在5-15公里左右，大众参与性强。线路涉及滨江、苏州河、上海国际旅游度假区、长兴岛等地，包括魔都夜徒，沿着黄浦江、苏州河两岸空旷户外，利用“夜时间”，让参与者欣赏上海美丽夜景，开展“夜健身”；长宁区的苏河徒步，路线从北新泾到华东政法大学，途径苏州河景观步廊、河畔花园等绿道；度假区踏春漫步行，路线涵盖上海国际旅游度假区所有景区，结合薰衣草开幕式，让市民在花的海洋中徒步，体会

图说：上海市民体验滨江徒步游 采访对象供图（下同）

清明小长假即将来临，上海市民纷纷预定休闲度假计划，健身、旅游和公益等主题成大亮点。

徒步游成为新亮点

清明小长假期间，“上海滩100自助徒步游”系列产品也是市民青睐的徒步游产品。

经过此次疫情，上海市民对于健康尤为关注，徒步游作为一种普通大众都能完成的户外锻炼、旅行方式，越来越受到市民的青睐，它不仅锻炼人的体魄与耐力，陶冶人的心灵和性情，同时也能够激发市民更热爱我们的城市、热爱生活的情感，让市民身心都得到放松。

清明小长假期间，健马徒步游俱乐部推出了4条健身徒步游产品，徒步距离均在5-15公里左右，大众参与性强。线路涉及滨江、苏州河、上海国际旅游度假区、长兴岛等地，包括魔都夜徒，沿着黄浦江、苏州河两岸空旷户外，利用“夜时间”，让参与者欣赏上海美丽夜景，开展“夜健身”；长宁区的苏河徒步，路线从北新泾到华东政法大学，途径苏州河景观步廊、河畔花园等绿道；度假区踏春漫步行，路线涵盖上海国际旅游度假区所有景区，结合薰衣草开幕式，让市民在花的海洋中徒步，体会不一样的美，同时全程配备专业的摄影师为参与者拍摄照片；长兴郊野公园赏花健步游，市民在春花盛开的郊野公园徒步，特别安排多个知青主题的宾馆、纪念馆、农场作为大咖驿站，玩上海人记忆中“小辰光”的游戏，拍怀旧照片。

图说：上海本地跟团游升温

赏花采摘跟团游受宠

春暖百花开，郊县去踏青。对于不会开车、不想开车的市民，选择在这个清明小长假报名参加赏花、采摘等跟团游最为合适。

受到疫情影响，目前上海及江浙酒店价格与往年同期相比都有大幅优惠，约在4-6折左右。比如莫干山开元森泊酒店，往年清明节价格近千元，今年的价格只要499元；苏州合景万怡，临近木渎景区，往年一般在七八百元，目前仅售499元。

本周，春秋预约大数据显示，上海的崇明、松江、滴水湖区域的酒店最受欢迎，长三角地区的苏州、安吉、宁波酒店套餐屯货量最高。不少酒店预约券使用期限延长至年底，过期未预约也可全额退款。

“3月下旬起，清明小长假的住宿预约明显升温了。”春秋旅游副总经理周卫红表示，近郊踏青的产品都避免了人群过于密集和封闭的场所，去金山游花开海上、奉贤看油菜花、青浦采草莓、或者是去崇明这个天然氧吧呼吸负氧离子，这些都是应该在春天里完成的美事。

骑着单车看风景

骑着一辆单车，一个背包即可出游，简单又环保……清明小长假期间，骑行是另一种健康自然的运动旅游方式。

马自骑俱乐部将从4月1日起，采用线上、线下相结合的方式，启动“百花骑放•申城自行车骑游运动月”。借着清明和五一小长假，逐步恢复在上海的各大骑行训练点，为接下来在各地举办的骑行赛事，提前进行体能和技术训练。

清明长假期间，将率先恢复“苗江路骑行训练点”和“紫竹园骑行集合点”，两地同步在4月6日晚19:00正式启动，沿着骑行步道，欣赏浦江夜景的美丽、领略花开申城的春意。

此次线下活动，每个训练点限定名额100人，均需要提前在“马自骑”微信公众号报名。这些活动针对自行车运动爱好者、以及广大上海市民，鼓励大家把自行车当作游玩、运动的工具，也可以作为上下班通勤的工具。由此减轻疫情期间公交、地铁的拥挤，同时也强身健体，提高免疫力。

如果不能参加线下活动，也可以参加线上活动，报名之后，在自家周围骑行，只要骑行满5公里，并上传骑行轨迹打卡，即可获得认证。无论是选择线下训练点的骑行，还是选择线上报名参与，均有机会获得马自骑纪念奖牌。

新民晚报记者 杨玉红