如何看懂免疫力报告（科普免疫力是个什么）
如何看懂免疫力报告（科普免疫力是个什么）不过，它们不能一下就达到很好的保护程度。要在2岁左右，宝宝才初步拥有一定的综合免疫能力。在此之前，是宝宝最容易受到细菌和病毒感染的一个时期。6个月时，来自母体的抗体很大程度被消耗殆尽了。宝宝开始拥有并使用真正“自力更生”的抗体了。在孕晚期的时候，准妈妈将自身血液中的一部分免疫球蛋白，也就是我们说的抗体，通过胎盘输送给胎儿。这些抗体，构成了新生儿免疫系统的重要组成部分，它们能够辨别并阻止有害物质比如细菌、病毒、真菌等进入宝宝的体内，同时还能够激发其他免疫细胞发挥作用。因为胎儿是从妈妈身上被动接受“输送”过来的抗体，这种免疫方式被称为“被动免疫”。在宝宝没有建立起属于自己的免疫系统之前，这些来自妈妈身体的免疫力，在最初的几个月里可以帮助宝宝抵御外来感染。当一个健康的宝宝长到2~3个月大的时候，他体内的免疫系统就开始制造属于他自己的抗体了。在这段时间内，宝宝的身体也会经历一个抗体低水平期。这是由
进入秋季，流行性感冒、上呼吸道感染、秋季腹泻等儿童常见传染病多了起来。不少宝妈都很纳闷，为什么自己家的娃非常容易生病，而别人家娃却能安然度过呢？
这就要提到家长们最关心的话题之一：免疫力。
越来越多人意识到，免疫力是抵抗疾病的关键“武器”。那么我们本期就邀请到知名专家杨明老师，来给大家讲一讲，关于免疫力从哪里来？怎么做才能帮助孩子增强免疫力？
免疫力通俗来说就是人体对于外部致病因素的抵御能力。
在孕晚期的时候，准妈妈将自身血液中的一部分免疫球蛋白，也就是我们说的抗体，通过胎盘输送给胎儿。这些抗体，构成了新生儿免疫系统的重要组成部分，它们能够辨别并阻止有害物质比如细菌、病毒、真菌等进入宝宝的体内，同时还能够激发其他免疫细胞发挥作用。
因为胎儿是从妈妈身上被动接受“输送”过来的抗体，这种免疫方式被称为“被动免疫”。在宝宝没有建立起属于自己的免疫系统之前，这些来自妈妈身体的免疫力，在最初的几个月里可以帮助宝宝抵御外来感染。
当一个健康的宝宝长到2~3个月大的时候，他体内的免疫系统就开始制造属于他自己的抗体了。在这段时间内，宝宝的身体也会经历一个抗体低水平期。这是由于母源抗体减少，宝宝刚刚开始生产自己的抗体，其速度要比成年人慢很多。
6个月时，来自母体的抗体很大程度被消耗殆尽了。宝宝开始拥有并使用真正“自力更生”的抗体了。
不过，它们不能一下就达到很好的保护程度。要在2岁左右，宝宝才初步拥有一定的综合免疫能力。在此之前，是宝宝最容易受到细菌和病毒感染的一个时期。
直到6~8岁以后，宝宝的免疫系统才基本发育成熟，生病的几率就小了很多。
当然，除了先天免疫机能的个体差别，还有很多后天因素在发挥重要作用。因此，越来越多的父母开始关注如何帮助孩子提高免疫力。
专家点评：尽可能坚持纯母乳喂养到宝宝6月龄。
母乳中含有大量的免疫相关成分，可减少婴儿受病毒或细菌的侵入而生病，因此我们建议如果条件允许，妈妈应该尽可能地坚持纯母乳喂养到宝宝6个月大。
专家点评：适量运动和户外运动对宝宝有益。
对于小婴儿，可以每天坚持做趴、翻身、爬等运动；对于稍大一些的孩子气候适宜时，适当增加一些户外活动，适应温度变化，可以减少生病。
但要注意，过量或持续的运动反而可能会导致机体抵抗力下降。因此，对宝宝来说，运动过后的充足的休息和睡眠就显得尤为重要。
专家点评：是的，接种疫苗是最有效的增强免疫手段。
打疫苗后宝宝会主动产生抗体，因此属于主动免疫，疫苗作用主要是为了防止宝宝出现严重传染性疾病，减少生病对生长发育的干扰，降低儿童病死率和致残率。
专家点评：饮食过量可能导致一些慢性疾病。
很多父母希望孩子发育好，所以总是督促他们多吃多补，加上有些孩子贪吃零食，节制力又不强，很容易出现饮食过量的状况。
饮食过量不仅会伤害到孩子的脾胃，还可能导致诸如消化不良、超重或肥胖等一系列问题，反而有可能削弱孩子的免疫力，变得容易生病。
专家点评：不要随便给孩子扣上免疫力低的帽子。
首先要说，孩子经常感冒发烧并不一定就是免疫力弱，这其实是很多正常宝宝会经历的发育阶段。
而宝宝如果出现下面的表现，需要注意是否有免疫力低下的问题：
生病后不能自行好转，经常导致住院治疗；多次深部细菌性感染，例如尿路感染、肺炎、脑膜炎、败血症等。
专家点评：保证充分、均衡的营养才是关键。
苹果里含有丰富的维生素、纤维素和抗氧化成分，俗话说“一天一个苹果，医生也不找我”是有道理的。但是对正在成长的宝宝来说，水果不是免疫力好坏的决定性因素，还是要做到均衡饮食。
除了含有丰富维生素C和胡萝卜素这样的水果蔬菜，也要注意碳水化合物、蛋白质肉类和蔬菜水果之类的膳食搭配合理，种类丰富，争取每周搭配30~40种不同的食物。
专家点评：不必过度追求宝宝的生活环境“无菌”。
环境中的绝大多数细菌并不致病，人类是与人体内外的非致病菌“和平共处”的，有研究表明，孩子长期生活在过度消毒或清洁的环境中，可能因无法有效建立自身健康菌群导致免疫力功能低下或紊乱，一旦与外界“亲密”接触，就容易生病。应该适当让孩子接触自然环境，增强抵抗力。
但养成好的卫生习惯同样重要，勤洗手，公共场合戴口罩，不给致病菌可乘之机。
最后再提醒大家一点，免疫力其实与人的情绪也是密切相关的，紧张、焦虑、失落等消极情绪会导致宝宝的免疫力下降，而快乐、愉悦、放松的情绪可以让免疫力保持最佳状态！
编辑/闪闪
视觉/阿楠
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