骨质增生如何治，骨质增生怎么补

骨质增生如何治，骨质增生怎么补做法:山药去皮 洗干净 切成细末;鱼肉片放在碗中 加适量淀粉、精盐 打入鸡蛋 拌匀 腌约20分钟 投入热油中炸熟。锅中留油少许 烧热后加入葱丝、姜丝拌炒片刻 加水适量烧开 加入山药末、炸熟的鱼片、青萝卜丝、精盐 用文火炖约20分钟 加味精调味 即可上碟食用。6、山药炒鱼片3、一些强筋壮骨、改善循环、活血化瘀的药，常用的有仙灵骨葆、强骨胶囊、脉络舒通、金骨莲、龙血竭，这些药物可以改善局部血液循环，抑制骨质增生。4、老年可适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性病变过程。5、多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前补钙，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。

在现实生活中发现中老年人一旦身体出现骨质增生疾病 常常会疼痛难忍 有些人是吃药来缓解疼痛，有一些人是贴膏药来缓解。不仅给我们的日常的工作、生活带来很多不方便，接下来我带领大家分享一下。

1、蛋类是我们补充身体营养必不可少的食物，常见的蛋类食品有鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋等等，而这些蛋类中应用广泛，并且生产量大的就是鸡蛋了，而且，鸡蛋中的蛋清含有很多的营养成分，钙、磷、铁以及无机盐都是集中在蛋黄里面。

骨质增生吃什么好

2、可以吃抗骨质疏松的药物，因为骨质增生往往是由骨质疏松引起的，比如可以吃一些像 阿伦磷酸钠、唑来膦酸或者是含维生素D的钙片，或者是骨化三醇，这些药物也有很好的作用。

3、一些强筋壮骨、改善循环、活血化瘀的药，常用的有仙灵骨葆、强骨胶囊、脉络舒通、金骨莲、龙血竭，这些药物可以改善局部血液循环，抑制骨质增生。

4、老年可适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性病变过程。

5、多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前补钙，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。

6、山药炒鱼片

做法:山药去皮 洗干净 切成细末;鱼肉片放在碗中 加适量淀粉、精盐 打入鸡蛋 拌匀 腌约20分钟 投入热油中炸熟。锅中留油少许 烧热后加入葱丝、姜丝拌炒片刻 加水适量烧开 加入山药末、炸熟的鱼片、青萝卜丝、精盐 用文火炖约20分钟 加味精调味 即可上碟食用。

功效:补益肝肾。适用于腰椎骨质增生 属虚型 腰膝酸软无力 耳鸣眼花 不能久坐者，遗精、夜多小便、久病后体弱及性功能衰退者食用。

7、骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充， 注意营养结构。

到这里就结束了，很开心与大家在一起分享，谢谢。