备孕期间该注意什么？备孕期间需要注意哪些事情

备孕期间该注意什么？备孕期间需要注意哪些事情调整作息、调整饮食。除非必要情况，都需要每天早睡早起，一日三餐按时吃饭，少吃油腻辛辣刺激性强的食物。如果有贫血的姐妹要记得尽快治疗贫血，不建议药物治疗，最好进行食补，通过每天吃红枣、阿胶或者一些食物类型的补品来解决，这样有助于健康，也有注意提升自己受孕成功的几率2：备孕前的必做事项在备孕的前三个月，男生女生就要提前补充叶酸了，注意咯，男生也要同时补充叶酸，很多时候可能会忽略男生补充叶酸这个事情，这是为了预防宝宝神经血管畸形的～所以一定是要补充的。双方都需要戒烟戒酒，尽量的也要远离二手烟的环境。烟中的尼古丁和酒中的酒精都有对精子致畸作用，对胎儿也同样有致畸作用。

我们上一代大部分人是没有备孕这个概念的，也一点都没有在孩子到来的时候做的一些准备，其实这对于宝宝今后的成长发育都不是特别好，现在的人在准备怀孕期间，都会有好多的准备和注意事项，小编整理了一些孕期必须要注意的一些事项，备孕期的女孩快来学习吧！！

1：孕前检查

孕前检查现在已经越来越普遍了，在备孕的女生和男生们有条件的情况下，最好都能去做一次仔细的检查。

女生一般检查的就是性激素六项、白带常规、甲状腺功能、肝功能等。男性检查的一般就是肝功能、血常规、泌尿生殖系统、精液检查、染色体检查等。不仅女生，男生也需要去做孕前的检查哦～这样可以防止因为大人自身身体的一些原因而造成宝宝不可逆的伤害。

2：备孕前的必做事项

在备孕的前三个月，男生女生就要提前补充叶酸了，注意咯，男生也要同时补充叶酸，很多时候可能会忽略男生补充叶酸这个事情，这是为了预防宝宝神经血管畸形的～所以一定是要补充的。

双方都需要戒烟戒酒，尽量的也要远离二手烟的环境。烟中的尼古丁和酒中的酒精都有对精子致畸作用，对胎儿也同样有致畸作用。

如果有贫血的姐妹要记得尽快治疗贫血，不建议药物治疗，最好进行食补，通过每天吃红枣、阿胶或者一些食物类型的补品来解决，这样有助于健康，也有注意提升自己受孕成功的几率

调整作息、调整饮食。除非必要情况，都需要每天早睡早起，一日三餐按时吃饭，少吃油腻辛辣刺激性强的食物。

如果女方有口腔方面的问题比如智齿要尽快去治疗哦，在怀孕期间是不可以拔牙的。

适当地进行运动，调整心情，不宜给自己太多的压力。

在女方排卵期的时候要每天记得补充一杯黑豆浆哦，这样可以培养优质的卵泡