酵素减肥的副作用与危害，吃酵素瘦身的副作用越来越明显
酵素减肥的副作用与危害，吃酵素瘦身的副作用越来越明显酵素不等同于减肥药我个人觉得应该没有，就是说酵素作为体内营养素的一种，是没有任何副作用的！！！“有一天和朋友聚会，突然发现她瘦得下巴线条都出来了，就赶紧追问是怎么回事，她说她一直吃酵素呢，就晚上睡觉前吃，其他也不用节食也不用配合运动，一切照常！两个月瘦了15斤！！！”我靠！我怎么可能受得了这种眼见为实的刺激，当即下单，给自己、老公、朋友都买了，吃到现在虽然没有那么夸张的掉秤，但大家一致的反应都是情况超级好～有人问我：酵素有没有副作用呢？
前两天，奶茶妹妹章泽天在个人社交软件晒出一组健身视频，并写道：“新年计划努力实践中...你的呢？”
视频中的章泽天高扎马尾，身穿紧身健身运动服，小蛮腰十分抢眼，清纯装扮一如既往地十分可人，完全不像是一个2岁宝宝的妈妈！
看完这段视频，这么瘦了还这么有毅力的坚持健身，真是佩服！我真的是有一颗想健身的心，每天都在念叨着减肥，但真的吃不了健身减肥的苦！所以，不用动还能瘦是我最大的心愿～
躺着就能瘦系列酵素
“有一天和朋友聚会，突然发现她瘦得下巴线条都出来了，就赶紧追问是怎么回事，她说她一直吃酵素呢，就晚上睡觉前吃，其他也不用节食也不用配合运动，一切照常！两个月瘦了15斤！！！”
我靠！我怎么可能受得了这种眼见为实的刺激，当即下单，给自己、老公、朋友都买了，吃到现在虽然没有那么夸张的掉秤，但大家一致的反应都是情况超级好～
有人问我：酵素有没有副作用呢？
我个人觉得应该没有，就是说酵素作为体内营养素的一种，是没有任何副作用的！！！
酵素不等同于减肥药
酵素在生物学上称作“酶”，你的身体如果缺乏酵素，自然会引起代谢障碍，表现在体外的其中一种形式，就是肥胖。
酵素能有效帮助分解、消化胃肠道中的食物，有效防止了便秘的发生。新陈代谢、淋巴循环等身体系统都会更加顺畅的运做，大量多余的脂肪与水分被分解、排出，肥胖自然远离。
氮素！！
吃酵素的副作用你要注意啦！！！
（看完以下内容，只需翻白眼，不许打人）
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浪费粮食！
吃了酵素，你会发现你以后怎么吃也不会发胖，感觉在浪费粮食。
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败家！
吃了酵素，你会发现自己越来越美了，会迷上各种修身的、紧身的、短款的衣服，这会让你荷包变瘦，撑破你的衣柜～
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你老公开始粘着你！
吃了酵素，整个人的状态都会变好，人面桃花说的就是你～男人开始担心：我老婆这么好看，我也要开始健身把她牢牢留在身边。
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卖化妆品的人不高兴了!
吃了酵素，你会发现慢慢的你不用把钱都花在化妆品上了，毛孔、痘痘都有改善，再也不用美图秀秀了～
哈哈，这种副作用是不是还挺开心的～
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酵素瘦身的益处
1.再也不用节食挨饿，三餐照常
酵素是帮助调理新陈代谢恢复正常，身体的垃圾毒素能顺利排出去，人自然而然会瘦的。
2.轻松告别皮肤粗糙和便秘
酵素可以促进肠道蠕动，改善便秘状况。排出体内宿便和毒素后，痘痘没有了，色斑越来越淡，皮肤越来越水嫩光滑。
3.就算是易胖体质也不反弹
酵素里各种酶激活细胞，排出体内垃圾和血液里的毒素，恢复健康状态，经过酵素调理二个月左右时间，人体会健康瘦下来，只要养成正确的饮食习惯，不再暴饮暴食，是不会反弹的。
酵素减肥有快慢，你是哪种？
1.立竿见影型
喝了酵素身体会马上有反应，肚子会咕噜咕噜叫，饮食并没有改变，只是去厕所的次数多了，身体没有其他不适。这种人的体质比较容易吸收，毒素也容易排出，吃任何保养品的效果都会很好。
2.后知后觉型
喝了酵素之后，如果你身体是2周之后才有效果，主要体现为上厕所次数增多。一般建议这类朋友，至少坚持至少一个月以上才会开始有变瘦效果哦。
3.体重未减型
服用酵素很常一段时间，但是身体并没有任何改变，只是腰围有减少，很多朋友说我只看体重，那么请记住减肥不是减重，而是减脂肪，你这个时候可以量量你的腰围、臀围，肯定是有变小的。
4.先胖后瘦型
因为酵素喝完排空了宿便，肠道变得通畅，有些人就感觉饿，喝了觉得食欲变好了，吃得也多了起来，吸收得多，肉也就多了。这类人一定要注意，酵素一定要空腹饮用，否则会达到促进营养吸收的作用，会长胖的。
生活中存在的酵素也可以吃
想要健康减肥，酵素是必不可少的。多吃水果蔬菜，一些常见的蔬菜水果食物中也有酵素，比如木瓜、菠萝、猕猴桃、香蕉、咖喱、柚子、糙米等都能达到减肥的功效。如再适当的做一些运动才能真正的做到事半功倍！
注意事项
❶ 酵素瘦身同时，可以多喝开水、也可以适当运动，不影响瘦身效果。
❷酵素瘦身的排毒酵素在经期也可正常使用，与平时吃食物药物没有冲突。
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