咖啡青春期能喝吗？我以前竟120斤喝了3年

咖啡青春期能喝吗？我以前竟120斤喝了3年5.关火后焖至片刻再饮用。4.大火煮上15分钟。1.先准备好所有的食材。2.加入适量的清水倒入大麦和甘草。3.再加入冰糖。

平时我就喜欢喝一些玫瑰花茶、茉莉花茶等，没想到有次去烤肉店喝了一款茶，从此就爱上了她！喝了3年，没想到我的大肚腩、大象腿、双下巴不见了，体重直降30斤呢！谁会相信我以前是有120斤的体重呢！现在就揭开这个神秘面纱了！

在《时代》杂志评出的十大保健食品中，大麦名列第五。大麦中含有丰富的膳食纤维，可溶性的大麦纤维，容易被人体吸收，有降血脂作用，含有对人体有益的亚油酸等不饱和脂肪酸，并含有皂甙，可抑制胆固醇的升高，含热量低，能满足降脂减肥的需要。金黄色的色泽，迷人的香味，大麦茶以其独特的魅力赢得了“东方咖啡”的美誉。

材料：大麦仁15g、甘草5g、冰糖10g

步骤：

1.先准备好所有的食材。

2.加入适量的清水倒入大麦和甘草。

3.再加入冰糖。

4.大火煮上15分钟。

5.关火后焖至片刻再饮用。

这款茶不仅去油腻，还能助消化。而且热腾 腾的大麦茶具有养胃暖胃的作用，是老少皆宜的健康茶饮。还加入了甘草，有补脾益气 清热解毒 祛痰止咳 缓急止痛之功效。

喝过一段时间后，会发现不仅自己的肠胃功能好了，便秘慢慢消失了，整个人也清爽起来，真是“一举多得”。

另外，大麦茶也很适合忙碌的白领人群：用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素，氨基酸，不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低，特别符合白领一族向往健康，享受自然的需求。而且忙碌的白领们经常以快餐充饥，而快餐又以油腻，煎炸食品为主，长此以往，容易引起食物积滞，甚至脂肪堆积，身材走样。大麦茶恰好有去油腻，助消化的功效。

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