脖子僵硬酸胀:疼痛的脖子该如何拯救
脖子僵硬酸胀:疼痛的脖子该如何拯救
【酸胀僵硬!疼痛的脖子该如何拯救?】民生视角手机玩多了,久坐不动造成脖子酸痛僵硬、头昏、手麻、耳鸣、恶心。@健康杭州 建议,玩手机、电脑时,可在半小时或四十分钟后起身走一走,活动一下颈部,向各个方向转动几次。使用电脑时要让眼睛与屏幕保持平视。此外,还要加强颈肩部的肌肉锻炼。一起加强锻炼吧
来源: 浙江发布
脖子僵硬酸胀:疼痛的脖子该如何拯救
【酸胀僵硬!疼痛的脖子该如何拯救?】民生视角手机玩多了,久坐不动造成脖子酸痛僵硬、头昏、手麻、耳鸣、恶心。@健康杭州 建议,玩手机、电脑时,可在半小时或四十分钟后起身走一走,活动一下颈部,向各个方向转动几次。使用电脑时要让眼睛与屏幕保持平视。此外,还要加强颈肩部的肌肉锻炼。一起加强锻炼吧
来源: 浙江发布