海带丝汤做法，海带丝的做法

海带丝汤做法，海带丝的做法7、加入剁好的大蒜泥；6、加入切好的青红尖椒丝；3、准备好青红尖椒丝、大蒜30克、香菜1棵；4、准备好醋溜调料：陈醋2汤匙、生抽2汤匙、麻油1茶匙、辣椒油1茶匙、芝麻1茶匙、白砂糖1茶匙混合搅拌均匀（调料可以根据自己的口味适当调整）；5、清洗干净的海带丝切成小段；

醋溜海带丝是夏天的一大选择，加入了陈醋、辣椒油和麻油，口味咸鲜微辣，菜品含碘丰富，可增强机体免疫力是夏日餐桌的一道养生小拌菜。之前因为牙龈不好还牙齿敏感，吃上一口牙就酸软得不行，后来看到黄小厨拍的黑人专研护龈牙膏的电视广告，说是能有效改善牙龈出血加抗敏感，护龈抗敏双管齐下，于是试着用了一段时间，感觉好多了！所以特别开心又能吃上我爱的菜了，赶紧来做一个。听说黄小厨也做过这道菜，新出的菜谱《黄小厨的甜酸苦辣鲜》里还有这道菜呢，看来这道菜确实很受欢迎啊。

By 深蓝小米粥 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 海带丝 250克
• 绿尖椒 1/2个
• 红尖椒 1/2个
• 大蒜 30克
• 香菜 1棵
• 陈醋 2汤匙
• 生抽 2汤匙
• 麻油 1茶匙
• 辣椒油 1茶匙
• 芝麻 1茶匙
• 白砂糖 1茶匙

做法步骤

1、海带丝开水上锅蒸10分钟；

2、海带丝蒸熟后，用清水清洗几遍后控干水分；

3、准备好青红尖椒丝、大蒜30克、香菜1棵；

4、准备好醋溜调料：陈醋2汤匙、生抽2汤匙、麻油1茶匙、辣椒油1茶匙、芝麻1茶匙、白砂糖1茶匙混合搅拌均匀（调料可以根据自己的口味适当调整）；

5、清洗干净的海带丝切成小段；

6、加入切好的青红尖椒丝；

7、加入剁好的大蒜泥；

8、淋入调制好的醋溜调料；

9、用筷子拌匀料汁和海带；

10、最后撒上香菜段即可。

11、气温炎热，影响人的食欲，凉拌菜会成为餐桌的主打菜。

12、这道菜一上桌就光盘啦！

13、想尽情享受醋溜海带丝，一定不要忘记常用黑人专研护龈牙膏刷牙哦！

14、亲们也可以按【黄小厨酸甜苦辣鲜】菜谱里面的制作方法来做这道菜哦！

小贴士

海带软烂小窍门：海带买回来后，先不要清洗，上锅蒸熟后，清洗干净即可。这样处理过后的海带口感特别软烂，不硬哦！

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