尿结石多喝水多走路：久坐少喝水得了尿结石

尿结石多喝水多走路：久坐少喝水得了尿结石结石打碎了，我悬着的心终于落了下来，然而，医生告诉我，虽然结石打碎了，但依然在我的体内，想将碎石彻底排出体外，还得靠我自己。我问医生，为什么年纪轻轻的我会得结石呢？医生跟我说，结石患者，大多数在平时生活中都养成了非常不好的习惯。比如说经常吃含钙量比较高的食物，平时又少运动，很少喝水。这些原因都是很容易得结石病的。听了医生的话，想到自己经常是吃完饭就往办公椅一坐，又不太喜欢喝水，顿时觉得自己很惭愧，也很后悔。那天晚上回家，我跑了四公里的路程，还跟自己说，我要回到读书时候的那种状态，我相信我会做到的，因为结石让我明白，只有多运动，多喝水，你才能拥有一个健康的身体。‘

我今年25岁，在参加工作以前，我的身体都是特别的棒，读书的时候还经常参加校园的各项体育活动，放假时，也常常约朋友出去旅游，爬山。整个读书时代，我都为自己有一个好身体而感到无比的自豪。

然而，自从工作以后，我的身体大不如以前，按理来说也不能够啊，毕竟我才25岁，应该是年轻气盛的一个年龄段啊，可是常常生病也是个不争的事实。

这不前些天，突然性的血尿加腰疼，由于疼痛难耐，我容不得半点疏忽立刻前往医院检查，在做完彩超后，医生诊断出我得的是尿结石加肾结石。由于石头很大，医生建议我做碎石手术。

俗话说“结石不是病，痛起来要命”。真是不得结石，不知道结石的厉害。我清楚的记得在做碎石之前那段痛苦经历，仅仅止痛针我便打了三次（一开始医生不同意我打很多次止痛针，但毕竟伤身体，但考虑到我的确痛苦万分，才同意的。）最终，在彩超做完后的第二天，医生便为我做了碎石手术。

结石打碎了，我悬着的心终于落了下来，然而，医生告诉我，虽然结石打碎了，但依然在我的体内，想将碎石彻底排出体外，还得靠我自己。我问医生，为什么年纪轻轻的我会得结石呢？医生跟我说，结石患者，大多数在平时生活中都养成了非常不好的习惯。比如说经常吃含钙量比较高的食物，平时又少运动，很少喝水。这些原因都是很容易得结石病的。听了医生的话，想到自己经常是吃完饭就往办公椅一坐，又不太喜欢喝水，顿时觉得自己很惭愧，也很后悔。

那天晚上回家，我跑了四公里的路程，还跟自己说，我要回到读书时候的那种状态，我相信我会做到的，因为结石让我明白，只有多运动，多喝水，你才能拥有一个健康的身体。‘