坚持运动真的可以变漂亮吗？坚持运动能改变外貌吗

坚持运动真的可以变漂亮吗？坚持运动能改变外貌吗第二个，形体，坚持运动对这方面很有改善，以我为例:不然的话，天生丽质、人脸识别，这些概念存在还有什么意义？二，形体，三，精气神/气质。第一个，容貌/长相，属于先天特性，很难通过后天手段改变，除非整容。

能，但也不能。

不矛盾，不信试试。

著名的外貌协会，有三个分会:

一，容貌/长相，

二，形体，

三，精气神/气质。

第一个，容貌/长相，属于先天特性，很难通过后天手段改变，除非整容。

不然的话，天生丽质、人脸识别，这些概念存在还有什么意义？

第二个，形体，坚持运动对这方面很有改善，以我为例:

跑步11年 打羽毛球6年，1.75米身高，从运动前的83公斤且有续重趋势，变到稳定地维持在73-75公斤。

肌肉较为紧实，基本没有肚腩。

第三个，精气神/气质，坚持运动可以显著提升这方面的表现。

与人打交道时，不熟悉的人总会把我的年龄估小好几岁，我又不是女士，别人无需刻意把我往小里猜。

熟悉的人见我一次赞叹一次，这就是坚持运动的威力。

总体，坚持运动可以相当大程度改善外貌。

所以小伙伴们，请行动起来吧！加油哦！