缓解压力穴位在哪怎样按，减轻压力的好方法

缓解压力穴位在哪怎样按，减轻压力的好方法次数：点按30下位置：通里穴位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘 腕横纹上1寸处。次数：点按30下手法：点按两侧的足三里，直到穴位处有酸胀感。2、通里穴

现代社会每个人都承受着巨大的压力，有来自于工作上的；有来自于生活上的；有来自于物质上的，还有来自于精神上的。压力过大会极大地消耗人体的精力、脑力和体力，还会造成心理和内分泌的剧烈变化，我们可以在日常中，经常按摩下面两个穴位：

1、足三里穴

足三里穴位位置

位置：足三里位于外膝眼下四横指，胫骨边缘处。

次数：点按30下

手法：点按两侧的足三里，直到穴位处有酸胀感。

2、通里穴

位置：通里穴位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘 腕横纹上1寸处。

次数：点按30下

手法：点按两侧通里穴，直到穴位处有酸胀感。