每天刷牙10个小常识：你真的刷对了吗

每天刷牙10个小常识：你真的刷对了吗牙齿上的这些牙结石也不是突然出现的而是由牙垢慢慢累积而成的，因此大家要想去除这些牙结石也要慢慢来，不可能一蹴而就。对于这个问题你还有没有其他意见或建议？小苏打在我们的日常生活中的用途范围是比较广的，有很多小妙招都会用到小苏打，小苏达在刷牙上同样有美白牙齿，去除污垢的作用，若你的牙齿里面的结石比较多，而且牙齿也比较黄，可以每天坚持用小苏打刷牙，既可以选择小苏打，牙膏也可以选择在牙膏上放一些小苏打，除此之外还可以在里面加上一些食用盐，这样也能够增加牙膏与牙齿的摩擦力，清除牙齿表面的污垢，使牙结石慢慢消除。改变刷牙方法虽然每天都刷牙，但是你真的刷对了吗？你的刷牙方法是否正确呢？很多人在每次刷牙的时候只是清理了牙齿的正面部位，对于牙齿的缝隙，牙齿内侧和后牙槽，可能很多人都忽略了，因此也容易导致牙齿上长结石，而最科学的刷牙方式就是巴氏刷牙法，他在刷牙精髓就是在于刷牙的顺序和角度，以及清理部位，下面给

现在有越来越多的人开始关注牙齿的健康问题，谁都希望在笑起来的时候露出一排皎洁的牙齿，也会使你笑起来更加有自信，我们每天都刷牙，除了保持口腔卫生之外，刷牙还能够使牙齿更干净，更洁白。 食物只有通过牙齿的咀嚼，拌以唾液，才能被磨碎吞咽，又能减轻胃肠消化吸收的负担。所以牙齿健全是保证人体消化系统顺利进行的先决条件。刷牙是清除牙菌斑，预防牙结石的最好手段。今天给大家介绍这三个清洁牙垢的小妙招，或许能帮到你。

刷牙用温水，牙齿笑咧嘴

牙齿进行新陈代谢的最佳温度为37℃左右。倘若刷牙时不注意水温，牙齿受到骤冷或骤热的刺激， 不仅容易引起牙髓出血和痉挛，还会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病、缩短牙齿的寿命。

牙膏在温水中比在冷水中泡沫更丰富，刷牙用温水，利于清除口腔里的细菌和食物残渣，既利牙齿、也利咽喉、舌头，使人产生清爽、舒服的口感。所以老话说：“刷牙用温水，牙齿笑咧嘴”！

改变刷牙方法

虽然每天都刷牙，但是你真的刷对了吗？你的刷牙方法是否正确呢？很多人在每次刷牙的时候只是清理了牙齿的正面部位，对于牙齿的缝隙，牙齿内侧和后牙槽，可能很多人都忽略了，因此也容易导致牙齿上长结石，而最科学的刷牙方式就是巴氏刷牙法，他在刷牙精髓就是在于刷牙的顺序和角度，以及清理部位，下面给大家抛一张图片，大家可以按照这个图片来看一下。

用小苏打刷牙

小苏打在我们的日常生活中的用途范围是比较广的，有很多小妙招都会用到小苏打，小苏达在刷牙上同样有美白牙齿，去除污垢的作用，若你的牙齿里面的结石比较多，而且牙齿也比较黄，可以每天坚持用小苏打刷牙，既可以选择小苏打，牙膏也可以选择在牙膏上放一些小苏打，除此之外还可以在里面加上一些食用盐，这样也能够增加牙膏与牙齿的摩擦力，清除牙齿表面的污垢，使牙结石慢慢消除。

牙齿上的这些牙结石也不是突然出现的而是由牙垢慢慢累积而成的，因此大家要想去除这些牙结石也要慢慢来，不可能一蹴而就。对于这个问题你还有没有其他意见或建议？