艾弗森永远晃不倒的人：艾弗森晃过的不止上帝

艾弗森永远晃不倒的人：艾弗森晃过的不止上帝接着注意，快速把球换到你真正想突破的方向，拍球要大力，让球黏住手，加强变向效果。两只脚要一前一后，膝盖注意压低弯曲，身体别挺直，要演得跟真的一样，让人以为你就是要往那个方向跑。那么，为了能在实战中真正地潇洒过人，今天我们就来学习大家期待已久的艾弗森变向技巧。现在进入T博士教学时刻，我们经常见到最普通，但也最实用的过人技巧就是交叉变向过人，看下面的示范。下面进入慢动作分解，当你准备启动的时候，压低重心，假装是想往这个方向突破。

艾弗森的体前晃动变向，是这个世界上最具标志性的过人技术之一，新秀赛季，他就用这招晃过上帝。

小T记得，以前在篮球场打球，很多人都会模仿艾弗森变向过人，热情程度比今天大家学库里投三分还要高。

有一些人会玩各种花式运球，到了实战的时候就全使不出来，一般这时小T就会站在进攻者面前看表演，等到他突破那一刻，就可以捡球了，是的，他自己掉的。

你们有没有遇到这种情况呢？偷偷说一句，毒叔每次变向之后都会叹息：“哎，又白费力气了。”

那么，为了能在实战中真正地潇洒过人，今天我们就来学习大家期待已久的艾弗森变向技巧。

现在进入T博士教学时刻，我们经常见到最普通，但也最实用的过人技巧就是交叉变向过人，看下面的示范。

下面进入慢动作分解，当你准备启动的时候，压低重心，假装是想往这个方向突破。

两只脚要一前一后，膝盖注意压低弯曲，身体别挺直，要演得跟真的一样，让人以为你就是要往那个方向跑。

接着注意，快速把球换到你真正想突破的方向，拍球要大力，让球黏住手，加强变向效果。

当你切换到真正想走的路线时，肩膀压低，这样能方便启动，也可以做到躲避防守人。

小T找了一张图，你们可以照着进行原地练习，把启动的第一步学好，虽然动作很简单，但是要做到有明显效果，离不开你的坚持训练。

这里提醒一下，当你迈步的时候，球也要跟着带到身体的外侧，避免走步。

我们学跳步的时候，一只脚要支撑身体，然后往靠近防守人的方向稍微跳一步，看起来你是想往旁边走，但其实你是在准备往反方向变向。

跳步的时候要有停顿，就是得有节奏感，然后再快速把球交叉拉回来。

另外，体前大幅变向也是艾弗森的必杀技之一，晃过的幅度大，你就可以选择跳投，或直接上篮。

小T提醒一下，这招要做到幅度大，速度快，变向时重心与运球都尽量要低，效果才能更好。

当你学会了交叉步变向，就可以去练习其他更高难度的动作，比如交叉步和胯下运球，背后过人相结合，注意动作要流畅哦。

好了，今天T博士的讲座就到这里，大家回去好好练，下次才不会被人轻易断球。

本期的教学就到这里，下期想看谁可以在底下留言哦。