慢性鼻炎最简单的自愈方法：科普鼻炎发作折磨人

慢性鼻炎最简单的自愈方法：科普鼻炎发作折磨人鼻子塞了鼻炎患者各种过敏症状出现了春姑娘带着花粉来了温差大了空气燥了

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春天来了

春天来了

春姑娘带着花粉来了

温差大了

空气燥了

鼻炎患者各种过敏症状出现了

鼻子塞了

嗅觉没了

终于吃啥都不香了

过敏性鼻炎患者

得要多坚强

才能挺得过

花粉重的春天

过敏性鼻炎

有多痛苦

他们的求生欲就有多强

纸巾口罩过敏药

洗鼻泡脚养生操

他们的日常就是

与天斗其乐无穷

春天来了，鼻子怎么了？

日常生活中，灰尘、花粉、动物毛都可能诱发过敏性鼻炎。一些朋友的鼻黏膜比较娇弱，一点温度和湿度的波动，也会引起炎症，可以简单地理解为“凉风过敏”。

过敏性鼻炎，又称“变应性鼻炎”。它是指鼻子对过敏原的过度敏感，导致炎症反应，主要表现为鼻黏膜刺激的相关症状，如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等。除此之外，还会有眼睛痒、讲话有鼻音、睡眠打鼾、喉咙痒等症状。

过敏性鼻炎是临床常见疾病，普通人群患病率达 10%～25%。在过去的六年里，中国过敏性鼻炎患病率从11.1%涨到了17.6%，患病人数增加了1亿之多。

过敏性鼻炎的临床表现多种多样

早期表现以连续的喷嚏、鼻子四周及眼睛周围瘙痒、流清水鼻涕为主。

再发展以鼻塞、持续性鼻腔分泌物增加为主。

严重者可诱发支气管哮喘、鼻窦炎、鼻息肉、嗅觉障碍、中耳炎等，并且常与过敏性结膜炎合并发生。

春季柳絮漫天，每当这个时候过敏性鼻炎患者就会大增。

过敏性鼻炎虽然不是大病，但如果管理不善，后果仍然严重。它不仅影响患者的工作和生活，而且容易引起各类并发症。过敏性鼻炎是一种慢性炎症性疾病，根治很难，需要长期管理和治疗。

感冒or鼻炎，傻傻分不清？

鼻塞、打喷嚏、头痛……鼻炎和感冒的症状太过相似，难道只能通过感冒药来验证我是鼻炎还是感冒？

教你几个常用的鉴别方法

感冒可伴有发热，过敏性鼻炎通常无。

感冒通常无眼睛、耳朵、鼻腔瘙痒，而过敏性鼻炎经常有。

过敏性鼻炎通常在接触了某些物质后发作或有明显的季节性，感冒无。

感冒通常一周内可以自愈，而过敏性鼻炎通常持续数周、数月甚至常年发作。

吃感冒药，有时能缓解过敏性鼻炎症状。

这是因为，一些感冒药，例如扑尔敏含抗过敏成分。此外，有些感冒药含有麻黄碱，能使血管收缩，让鼻子呼吸更畅顺，缓解不适。但若长期反复吃感冒药，麻黄碱会产生反跳性血管扩张，鼻子会塞得更厉害。

如何降低过敏性鼻炎的发生呢？

大原则就是——减少和过敏物质的接触。

首先要找出引发过敏性鼻炎的诱因，可以到医院做个过敏原点刺试验。当明确过敏原以后，尽量避免接触花粉、尘螨、真菌、动物皮毛等过敏原。针对不同的过敏原，采取相应措施。

花粉

花粉的出现主要跟季节相关。某些人会对特定的花粉过敏，尽量在此期间减少户外活动，如不可避免时尽可能地佩戴眼镜和口罩，外出回家后及时淋浴，清洗口鼻。

尘螨

保持生活或工作环境整洁卫生，减少灰尘逗留，经常开窗保持空气清新，避免潮湿；被褥、枕头、衣服、窗帘等勤洗勤晒；暴晒、拍打床铺、卧具中的尘土、皮屑等；定期用水烫洗衣物。

真菌

定时用热水清洗、更换牙缸、牙刷。因为真菌主要生活在阴暗、潮湿的地方，牙具上特别容易起霉菌。

家里一定要保持干燥，屋里不要放花盆，墩布晾干后再放进屋里。下水管道、墩布和花盆里的土也容易滋生真菌。

宠物

一般以动物皮毛为主要致敏原，虽然对许多爱狗、爱猫之人太过残酷，但不得不说避免接触宠物是最好的方法。

鼻子，洗洗更舒服

过敏性鼻炎的发病机理主要在于鼻腔内的过敏原、细菌等无法排出，造成反复感染而导致的炎症。

生理盐水洗鼻，可以冲刷鼻孔里的过敏物质，冲走分泌物，同时保持鼻腔湿润，轻柔抚慰受刺激的鼻黏膜。

洗过之后，清清爽爽、舒适通畅。

过敏性鼻炎比较轻微的患者，仅仅通过鼻腔冲洗就能控制鼻炎，不需要额外用药；如果鼻炎症状比较严重，除了鼻腔冲洗，医生通常还会开一些药物。

这些药物，是鼻炎患者救星

药物治疗是最常用的方法。

鼻炎症状控制不住的时候，就应该及时用药。鼻内用糖皮质激素是众多治疗药物中的翘楚，作用到局部，全身不良反应少，起效快。

另外，过敏性鼻炎容易反复发作，足剂量用药也是不可忽视的。孕妇、儿童也可在医生的指导下使用。

参考资料

① 人民日报 《春季过敏性鼻炎？九图教你全应对》

② 过敏性鼻炎的治疗 《过敏性鼻炎，有时候需要你用心呵护》

③ 好大夫在线 《鼻炎，医生说这招能让鼻子舒服很多！》

④ 医学界呼吸频道 《鼻炎治疗，只是对症用药还远远不够，这三个误区你一定也有！》

⑤ 家庭医生 《鼻炎用药，不能只对症》

来源/健康中国头条