沈腾笑起来的时候：沈腾瘦了观众笑了
沈腾笑起来的时候：沈腾瘦了观众笑了@ YTang 想象一下穿上钢铁侠装备以后：“你过来啊！”@天天摆烂 瘦下来的沈腾越来越像钢铁侠了@aner 徐峥！别以为你带上假发我就不认识你了[看]@小樱喵嘟呀 沈腾变徐峥[大笑][大笑][大笑]但也有网友表示不赞同：
10月17日，一条#沈腾瘦下来了#的词条冲上了热搜，点进去一看，网友纷纷表示沈腾真的肉眼可见的瘦了很多，也帅了很多，不愧是曾经的军艺校草，确实是有点底子在的!
在一片夸赞声之外，有一些网友在他身上看到了徐峥的影子：
@浅唱多余的解释 越来越像徐峥了
@我还好吧哈哈哈 乍一看我以为瘦身的徐峥戴上了假发[捂脸]
@aner 徐峥！别以为你带上假发我就不认识你了[看]
@小樱喵嘟呀 沈腾变徐峥[大笑][大笑][大笑]
但也有网友表示不赞同：
@天天摆烂 瘦下来的沈腾越来越像钢铁侠了
@ YTang 想象一下穿上钢铁侠装备以后：“你过来啊！”
@浣熊啊浣熊 小萝卜特腾尼[狗头]
沈腾：谁年轻的时候还不是个美男子了？
之所以让网友觉得像这个像那个的，大概是因为颜值高的人都有点相似之处吧，况且几位都是我们喜欢的优秀的电影人。
护肤 运动、瑜伽之前在有一期《向往的生活》节目里，沈腾一开始不愿意起床让人把门给关上，后来大家都起来各自忙活了，他起床上了个厕所说自己发烧了，黄老师让他回去继续休息，睡梦中几经挣扎后突然一屁股坐下，然后开始护肤。
昂贵的护肤品配上腾哥专业中透露着些许潦草的手法，镜子都不需要直接咔咔往上抹，从爽肤水到乳液到眼部精华再到眼霜，一整套流程下来，轻轻松松让网友们拔草成功，在端午节当天给大家贡献了笑点，网友甚至调侃相关品牌连夜爬起来公关，这一波反向营销有！
前段时间有网友晒出沈腾练普拉提的合照，网友们都在说沈腾是不是在偷偷努力准备给大家一个惊喜，并猜测他是不是想重新夺回军艺校草的名声。照片中沈腾戴着小黄帽，穿着粉色背心，网友：军艺校草要回归了吗？
为什么我觉得，关于沈腾的一切都很好笑呢？护肤搞笑，瑜伽搞笑，现在连瘦下来了的也还是搞笑。
现在再看到沈腾瘦了的样子，大家自然会联想到他之前护肤和普拉提的事情，但除此之外，他还分享了饮食上的一个方法。
168饮食法在之前的一段采访中，沈腾曾分享过他的168饮食法，这次瘦了估计是饮食 普拉提一起使用的效果。
瘦了十几斤吧大概，我觉得没啥捷径，现在就两点，一个是健身，饮食上叫168。168啥意思呢，16个小时不吃东西，8个小时随便吃，所以我总结出来一个，什么减肥是最有效的，就是你能长期坚持的，咱说有的时候说你们，说什么断糖，可持续性不强。比如说你断糖这种事，你再有毅力，你也不可能一直坚持下去，可是你一旦放弃了，那反弹速度非常惊人。所以我觉得168对于我来讲，反正平时我也很少吃早饭，8小时之内吃完两顿饭也还挺好，两顿可以多吃一点是吧，你可以吃，你要是不锻炼你少吃，锻炼你就肆无忌惮的吃。
视频底下有个评论特别好笑：学会了，16小时吃8顿饭。
其实168断食法是每天进食的时间集中8小时间完成，其他的16小时就是禁食的时间，其原理就是让体内的消化酵素及胰岛素能充分分解食物，也让肠胃有充分的休息时间。从身体的生理机能来看，168断食减肥法，是利用减少进食的频率，拉长空腹时间来代谢掉多余的脂肪，以达到减重的目的。
有营养师总结归纳了168无法成功的几个原因：1、饮食不均匀；2、以为水喝很够；3、不当断食时间；4、肉吃太多；5、不在意肠胃警讯；6、只管热量；7、油脂过量；8、该吃不吃，该睡不睡；9、不吃淀粉和水果。
有句话说的好，饮食是非常弹性且个人化的，好比168断食其实也是一个概念，若要以这个模板来达成目标，每个人要做的事情和适合的模式也截然不同，若是一味仿效那一两位成功者的脚步，你很可能会和没被看到的那一两百位一样，走上冤枉路，有发现自己中了几项吗？回头是岸，发现问题解决他，调整好再出发！
回归正题！
不管沈腾是用什么方法减下来的，至少他让我们知道，95分的底子都需要护肤&运动，那我们也应该坚持呀！
期待瘦下来的腾哥鞥为我们带来更多优秀的作品和笑料，也期待校草早日回归！
