得了黄褐斑的正确应对措施，这些对付黄褐斑的小技巧你真的不想知道吗
得了黄褐斑的正确应对措施，这些对付黄褐斑的小技巧你真的不想知道吗番茄蜜果汁 本膳用山药、白扁豆，能健脾和中；赤小豆、薏苡仁，可化湿清热；大枣，润肤养脾；芡实，补肾养胃；莲子，升清化浊。本方适用于脾虚湿盛，久遏化热而致的黄褐斑。 将核桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀；煮至沸腾，加入白糖调味， 分作2份，早、晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。 七宝祛斑饮 生山药30克，生薏苡仁10克，生芡实10克，莲子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大枣10克。 将山药、薏苡仁、芡实、莲子、白扁豆、赤小豆、大枣等7味洗净，放入锅内，加水2000毫升；煎1～2小时，即可食用。
山珍茶花粉
口服山茶花粉，每次5～10克，早、晚各1次；或者每天早起后先喝一杯水，取山茶花粉与蜂蜜各1勺，混合调匀，含化、吞服均可。山茶花含有多种氨基酸、维生素，能淡化色斑。
黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。
将二味共研细末，用蜂蜜水冲饮，每次5克，每日3次，连续饮用1个月，可消淤除斑，润肤滋补。
取核桃仁30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。
将核桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀；煮至沸腾，加入白糖调味， 分作2份，早、晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
七宝祛斑饮
生山药30克，生薏苡仁10克，生芡实10克，莲子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大枣10克。
将山药、薏苡仁、芡实、莲子、白扁豆、赤小豆、大枣等7味洗净，放入锅内，加水2000毫升；煎1～2小时，即可食用。
本膳用山药、白扁豆，能健脾和中；赤小豆、薏苡仁，可化湿清热；大枣，润肤养脾；芡实，补肾养胃；莲子，升清化浊。本方适用于脾虚湿盛，久遏化热而致的黄褐斑。
番茄蜜果汁
取番茄2个，黄瓜1根，柠檬1个，蜂蜜适量。
将番茄和黄瓜洗净、切块，柠檬切开，分别用榨汁机榨汁；在榨后的果汁中加入蜂蜜，调和均匀，即可饮用，每日1次。
桑椹牛奶液 取桑椹50克，薏苡仁50克，牛奶毫升。
将桑椹、薏苡仁捣烂取汁，与牛奶混合；加水适量，置锅内煮沸，以白糖调味食用。
清茶甘菊花
每天饮用2杯，可以帮助舒缓和镇静神经、改善失眠、消除眼部疲劳，是治疗肝斑的高手。或者将两个用过的甘菊花茶包放入冰箱冷藏，次日清晨取出冷敷，持续1个月，能够减淡黑眼圈。
羊奶鸡蛋羹
准备羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。
用适量清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸；再打入鸡蛋，搅拌均匀，一同煮沸，即可食用。
百合豆仁汤
绿豆25克，赤小豆25克，百合25克，盐、糖各适量。
将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时；大火煮滚后，改以小火煮到豆熟；依个人喜好，加盐或糖调味即可。
丝瓜美颜汤
取丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，大枣（去核）10枚，瘦肉两，调味品适量。
将丝瓜削去硬皮并切成块，玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗，瘦肉切片；将瘦肉、大枣、白茯苓、丝瓜放入锅内，加水煮约1小时；然后加入玫瑰、菊花及调味品，同煮片刻即成。
香油拌菠菜
将新鲜菠菜洗净，放入沸水内焯约2分钟，捞出控干水；再放入凉开水浸泡2分钟，捞出后挤去水，切成小段，加入食盐、香油，拌匀即可食用。
菠菜含有丰富的维生素C、维生素E和叶酸，能抑制黑色素在皮肤内形成、沉着，有防治黄褐斑的功效。
当归百合兔
当归15克，百合50克，田七10克，兔肉250克。
将百合、当归洗净切碎，田七研末，与兔肉同放入蒸碗内；加水适量，隔水以文火煨至烂熟，调味后饮汤吃肉。
厚朴煨猪肘
猪肘700克，厚朴15克，香附10克，枳壳10克，当归10克，川芎5克。
将各料压碎，装入纱布袋，与猪肘入锅；加入清水，置武火烧沸，除去汤沫；改以文火，煨至八成熟时，加入各种调料，如黄酒、生姜、精盐、味精；待汁浓肘烂，去除药包，装盘即可食用。
桃花瓜子蜜
取桃花、冬瓜种子和蜂蜜各适量。
将阴干后的桃花和干燥的冬瓜种子等量混合，研为细末，再加入蜂蜜调匀；睡前涂于患部，约20分钟后洗净，非常有效。
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