中风前会出现一个月的前兆吗？它的前兆是什么

中风前会出现一个月的前兆吗？它的前兆是什么（6）头痛：很突然的发生头痛，且症状和平日不同；（5）失去平衡：短暂的头晕，失去平衡感；（2）感觉障碍：面部从口腔、嘴唇到舌头都有麻木的感觉，出现耳鸣，听力不佳的状况；（3）视力问题：视线突然模糊，重影；（4）表达困难或理解困难：听不懂和说不出来是中风的前兆现象之一；

“中风”又被成为“脑卒中”，是老年人的多发病，现在发病人群的年龄也越来越年轻，由于中风的发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多等特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。

所以，预防中风就变得格外重要！那么中风前的先兆症状都有哪些呢？

脑卒中的发病特点就是来势急骤，但在发病前数分钟至数天内，也是有各种先兆症状的。

（1）运动障碍：感觉没有力气活动不方便；

（2）感觉障碍：面部从口腔、嘴唇到舌头都有麻木的感觉，出现耳鸣，听力不佳的状况；

（3）视力问题：视线突然模糊，重影；

（4）表达困难或理解困难：听不懂和说不出来是中风的前兆现象之一；

（5）失去平衡：短暂的头晕，失去平衡感；

（6）头痛：很突然的发生头痛，且症状和平日不同；

（7）性格、行为、智能突然反常：需提醒身边人注意自己的状况。

以上症状可以是一过性的，也可以反复发作，发现后要尽早就医，才能减少危害。

如何预防中风

1、左右空抓手

研究表明，脑溢血与患者的生活习惯有关，大部分人善于使用右手，而控制左手的右脑血管壁异常脆弱，易发生破裂，因此患者应多活动左手。空抓手可以预防脑中风。

做法：每天早、中、晚各做3组空抓手，每次各做400下。

2、耸肩运动

活动肩部可使神经、血管和肌肉放松，促进颈部和脑部的血液循环，为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力，很多经常伏案工作的年轻人也可以多做这个运动哦，可以缓解颈肩不适，治疗颈椎病。

做法：每天早晚做双肩上提、放下的动作，每次做4~8分钟。

3、“米字”头部运动

专家从油漆工人很少发生中风的事实分析认为，这与工人劳动时摇头晃脑的工作特点有关。头部前后左右旋转，可增加血管的抗压力，有利于预防中风。

做法：平坐，放松颈部肌肉，尽量保持肩部不动，用头部写米字，幅度要大，感觉到极限时停留3-5秒继续，每次做30~50下，速度宜慢，每天3次。低血压患者平卧做。

4、按摩百会穴

百会穴有治疗头痛，眩晕，休克，高血压，脱肛等作用。按摩百会穴，可以宁神清脑，降低血压，减少中风发病几率。

中风是完全可以通过我们自己的努力就可以避免的疾病，所以整日伏案的上班族和退休在家的老年人都打起十二分的精神关注自己的健康，多多运动，让中风君远离我们吧！

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