为什么引起腰椎间盘突出？什么因素可以引起腰椎间盘突出
为什么引起腰椎间盘突出？什么因素可以引起腰椎间盘突出1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。得了腰椎间盘突出需要注意什么3、职业因素：重体力劳动者发病率最高，白领劳动者最低。汽车驾驶员由于长期处于颠簸和振动状态，椎间盘承受的压力大且反复变化，也易诱发椎间盘突出。4、增加腹压：临床上有约1/3的病人在发病前有明确的增加腹压的因素，如剧烈的咳嗽、喷嚏、屏气、用力排便等。使腹压增高，破坏了椎节与椎管之间的平衡状态。5、不良体位：人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位以缓解腰部压力，如长期处于某一体位不变，即可导致局部的累积性损伤。特别是长期处于不良姿势更容易诱发本病。
相信大家对于腰突的病因都很关注，因为只有了解了腰椎间盘突出的病因，才能够在日常的生活中，通过针对性的方法进行预防，从而降低自身的患病率。那么，什么因素可以引起腰椎间盘突出？
什么因素可以引起腰椎间盘突出
1、身高与性别：有人认为身材过高也会易发腰突症，而男性发病率是女性的5倍。
2、年龄因素：腰椎间盘突出症的好发年龄在30-50岁，平均手术年龄在40岁，因此退变可能是其重要因素。
3、职业因素：重体力劳动者发病率最高，白领劳动者最低。汽车驾驶员由于长期处于颠簸和振动状态，椎间盘承受的压力大且反复变化，也易诱发椎间盘突出。
4、增加腹压：临床上有约1/3的病人在发病前有明确的增加腹压的因素，如剧烈的咳嗽、喷嚏、屏气、用力排便等。使腹压增高，破坏了椎节与椎管之间的平衡状态。
5、不良体位：人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位以缓解腰部压力，如长期处于某一体位不变，即可导致局部的累积性损伤。特别是长期处于不良姿势更容易诱发本病。
得了腰椎间盘突出需要注意什么
1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
2、平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
3、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。
4、注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围护腰带，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。
5、平时不要做弯腰又用力的动作如拖地板，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。
6、平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
文章总结：上述内容不存在任何参考价值，只是为了让大家对疾病有所了解。温馨提示：大家不可小觑任何一种骨科疾病，而且要了解高发骨科疾病的常识，尤其是疾病的预防方法与治疗方法，以便可以做好相应的防治工作，降低自身患上骨科疾病的几率，不给骨科疾病可乘之机，因为骨科疾病的危害是不容小觑的。
