学跳舞需要做什么准备？一文了解学跳舞有什么好处

学跳舞需要做什么准备？一文了解学跳舞有什么好处提升艺术修养运动医学专家对此的解释是：运动使大脑处于放松状态，人的想像力会从多种思维的束缚中解脱，变得敏捷，更富于创造力。跳街舞需要身体各关节间的配合及灵活运用，并且需要在交叉、跳跃、转身等动作后保持身体的平衡，这都在锻炼孩子的协调性和平衡性，协调性和平衡提升了，就会促进右脑发达。促进大脑发育美国育儿界流行一句话：“喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升。”

随着各种形式的街舞节目热播，越来越多的人开始学习街舞，究竟学街舞的好处有哪些？

快乐

街舞讲究的是随性、自由，老师将在合理范围内对孩子进行指导和提升。结合多个案例来看，学习街舞的孩子性格普遍比较开朗、自信。

锻炼协调性、平衡性

跳街舞需要身体各关节间的配合及灵活运用，并且需要在交叉、跳跃、转身等动作后保持身体的平衡，这都在锻炼孩子的协调性和平衡性，协调性和平衡提升了，就会促进右脑发达。

促进大脑发育

美国育儿界流行一句话：“喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升。”

运动医学专家对此的解释是：运动使大脑处于放松状态，人的想像力会从多种思维的束缚中解脱，变得敏捷，更富于创造力。

提升艺术修养

街舞的特点是边唱边舞，形象直观，能让孩子全身心投入其中。选用适合舞蹈的音乐和节奏，结合各年龄段特点进行舞蹈编排，让孩子觉得心手如一，从而在长久的学习和练习中提升艺术修养。

交际能力

街舞可以通过团队表演培养孩子的团队合作意识，同时也为孩子提供了结识朋友的好机会。在街舞中培养自信开朗的性格，在团队合作中学会与人相处。酷酷的街舞，谁能不喜欢？

学跳舞大概是所有兴趣爱好里面性价比最高的一项活动！

第一:不用花钱，不用购买装备，不用交学费，网络上还有很多舞蹈教程都是免费的。不像学音乐要买乐器，系统的练习还要请老师来教。

第二:可以表演，掌握了一定的舞蹈基础，就可以表演简单的舞蹈，而且舞蹈的世界千变万化，有无限的套路组合，还可以配合音乐的风格结合舞蹈动作去表达不同的情绪，观赏性很强。

第三:会变得开朗，学跳舞的人大多很乐观。长期跳舞可以让一个消极悲观的人带来由内向外的变化，变得乐观开朗。

第四:可以减肥，可以强身健体。跳舞会动用到全身各个部位的肌肉，长期坚持跳舞可以消除身体大部分的脂肪，该瘦的地方瘦，该结实的地方结实。而且重点是，把跳舞当作减肥的方式的话，很容易坚持。不像健身，健身太枯燥，一旦暂停一段时间以后就很难重新开始。但是跳舞不一样，跳舞不断的可以给人带来正反馈，学了新的动作，跳的很帅或者很漂亮，就可以带来满足感，而且这种正反馈可以持续源源不断，所以很容易坚持下去。

第五：可以有效利用碎片化的时间，做电梯的时候，走路的时候，坐车的时候，都可以练习舞蹈动作。做一个pop，一个埃及手，一个手指舞，等等等等。比玩手机刷微博看抖音强太多。

第六：升华个人生活。不是每个人都可以把舞蹈当作一项事业。那为什么还要坚持跳舞呢？因为当你的生活变得平凡和枯燥，找不到人生的意义的时候。你需要舞蹈去充实自己的生活，让生活变得更精彩。学舞蹈反过来让你的生活变得更乐观积极向上，让你对你的工作和家人和朋友都会带来好的影响。

这就是我觉得学跳舞的好处，尽管我已经30岁了，也开始学跳舞。

只要开始了，就永远不会太迟！

星城街舞，欢迎大家喜欢学街舞的人，一起舞动人生！