舞蹈课可以学的舞蹈：舞蹈干货跳舞

舞蹈课可以学的舞蹈：舞蹈干货跳舞//舞蹈对生理影响之舞蹈感觉与感受器从人体心肺功能系统来说：心肺功能系统、循环功能系统和呼吸功能系统这三个系统有着密切的联系。呼吸机能是为了维持人体正常的新陈代谢，就要不断地从外界吸取氧气，肺要不断地与同大气进行气体交换，同时负责把体内的废物垃圾排泄出来，对人体机能有着传输作用和新陈代谢的运输作用。//

派澜舞蹈

​提到舞蹈的好处，我们想到的是跳舞作为一种能够缓解疲劳、愉悦心情、宣泄愤怒与郁闷特殊运动方式，它就像具有神奇的力量，让人释放压力、转变人的心态；此外，跳舞还可以减肥、改变人体的形态，增进人体美，助你练就一身健康又优美的body~

其实，跳舞对我们人体机能也有很大的影响，只是我们没有对它有特别的关注，今天小编就来给大家分享一下跳舞对人体生理功能有哪些影响：

所谓的生理功能，是指人的整体以及组成各系统、器官所表现出来的生命活动。想要使生理机能对舞蹈与健康产生良好的效果，舞者需要从舞蹈训练中体现出来。

从人体心肺功能系统来说：心肺功能系统、循环功能系统和呼吸功能系统这三个系统有着密切的联系。

呼吸机能是为了维持人体正常的新陈代谢，就要不断地从外界吸取氧气，肺要不断地与同大气进行气体交换，同时负责把体内的废物垃圾排泄出来，对人体机能有着传输作用和新陈代谢的运输作用。

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舞蹈对生理影响之舞蹈感觉与感受器

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舞者对自己身体的掌握可以保持自己的肌肉力量、平衡性、方位、速度等感觉。对于长期坚持舞蹈训练的人，她们的机体视觉、位觉、听觉、知觉和本体感觉及身体机能的感觉能够感受到明显的提高效果。

人的机体视觉提高，可以扩宽人的视野，促进眼球的协调性和灵敏性；

位觉 是指对空间、高度、方位、速度的准确性；

听觉就是对声音的敏感度的反应；

知觉是指对肢体语言的感知；

本体感觉是指身体的皮肤、温度、触觉等感官知觉的灵敏度。

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舞蹈对生理影响之对神经系统的影响

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长期坚持锻炼的人，机能自动调节能力适应性强、改善快，传输神经速度快、反射条件强、灵敏度高。

在长期运动状态下人体机能组织会受到刺激，注意力集中，反应快，这样可以调节神经系统的均衡性，有效的調节人体身体疾病，消除压力和紧张的情绪，使心情放松得到舒展。

所以，舞蹈不仅给人们带来了快乐，优美，还使我们的健康得到了保障~一举多得，何乐而不为？

最后，派澜舞蹈温馨提示：多运动、多锻炼、关注健康、关爱生命。不论是在学跳舞的你，还是想要学跳舞的你 ，坚持就对了~