经常睡觉被鬼压床是怎么回事？睡觉总是被鬼压床

经常睡觉被鬼压床是怎么回事？睡觉总是被鬼压床“鬼压床”的主要诱因是：如果在快速动眼期的梦中忽然醒来，大脑来不及和身体重新连结，就会出现大脑意识已清醒，但是肢体的肌肉仍停留在静止状态，从而造成不听大脑指挥的“鬼压床”状况。——来源《健康中国-“鬼压床”是咋回事？》俗称的“鬼压床”，医学上称为睡眠麻痹是一种梦境障碍睡眠麻痹症多发生在睡眠周期中的快速动眼期，这个时期睡眠中的人眼球会快速运动，这也正是做梦的时候。在快速动眼期中，人体肌肉除了呼吸肌和眼肌要保持工作状态，其他肌肉都处于静止的放松状态，而且和大脑的连接信号也暂时中断。这也是一种自我保护，否则人可能会随着梦境做出动作，出现梦游，甚至伤害到自己或是枕边人。

昨晚又被“鬼压床“ 意识清晰却不能动弹，想喊也喊不出，眼前不断的晃过一片又一片的景象，脑子里不断的产生幻觉，感觉有什么东西不断的再向身体里面钻，想要夺取身体的控制权似的，拼命挣扎后方才醒来。

“鬼压床“又叫梦魇又叫睡觉被迷倒，在各地的叫法都各不相同，其大致症状为，在睡眠状态中，突然醒来，发现自己动弹不得，呼吸困难，想喊也喊不出，脖子犹如被人掐住，需拼命挣扎才能醒来。

结合自己被“鬼压床”和朋友的聊天，自己被“鬼压床”多发生熬夜后，而朋友发生“鬼压床”多发生在怀孕后，听朋友描述，在频繁的时候，下课后课间十分钟眯一下，都会发生“鬼压床”，有一个共同点是，夫妻一起睡觉就算熬夜比较晚睡觉也很少发生所谓的“鬼压床”，那么“鬼压床”到底是怎么回事了？

科学上的解释：

俗称的“鬼压床”，医学上称为睡眠麻痹是一种梦境障碍

睡眠麻痹症多发生在睡眠周期中的快速动眼期，这个时期睡眠中的人眼球会快速运动，这也正是做梦的时候。在快速动眼期中，人体肌肉除了呼吸肌和眼肌要保持工作状态，其他肌肉都处于静止的放松状态，而且和大脑的连接信号也暂时中断。

这也是一种自我保护，否则人可能会随着梦境做出动作，出现梦游，甚至伤害到自己或是枕边人。

如果在快速动眼期的梦中忽然醒来，大脑来不及和身体重新连结，就会出现大脑意识已清醒，但是肢体的肌肉仍停留在静止状态，从而造成不听大脑指挥的“鬼压床”状况。——来源《健康中国-“鬼压床”是咋回事？》

“鬼压床”的主要诱因是：

1：作息不规律，压力大，焦虑。

长期作息不规律，精神紧张，压力大，过度疲劳，过度熬夜造成的。

2：睡觉前情绪波动大

睡前看太多刺激性的影像或玩游戏，情绪波动较大。

3：房间空气不流通，被子压在胸前或手放在胸前，造成呼吸不畅。

“鬼压床”的民间解释：房间有“不干净”的东西，或做了心虚的事情。以某网友的经历为例：

“鬼压床绝不是身体劳累过度。我08年在厂里上班，我和我的女朋友一起在外面租房，两个人住一起没有怎么样的。后来分手了，我就一个人住在那里。中午睡觉做过好几次鬼压床，已经醒来了，就是手脚动不了，脖子感觉有人在用力掐你，呼吸困难，想喊却发不了声音，腿用力蹬就是动不了，头皮发麻。后来我听在那里打工好久的人说，那栋房子早几年杀死过人，死得很惨。听后我马上搬回厂里同别人住，就再也没有发生过鬼压床”。