孕晚期孕妇肚子胀气如何快速消除：孕期为啥多数准妈都会腹胀

孕晚期孕妇肚子胀气如何快速消除：孕期为啥多数准妈都会腹胀3、每天饭后30分钟到1小时内进行20分钟的户外散步。二、放松身心很重要

大多数孕妈妈可能会在妊娠期出现腹胀现象，该症状从孕早期一直持续到妊娠结束。孕妈妈出现腹胀，多半是子宫在进行不规则的收缩运动，其持续的时间有长有短，基本与妊娠时间有关。孕妈妈赶快抓紧时间采取一些措施予以缓解吧！

一、卧床休息和适量运动相结合

1、孕妈妈应该卧床静养，以放松身体，逐渐恢复腹部的正常血液循环，缓解腹胀。

2、吃一些用以抑制子宫肌肉收缩的药物，也可以起到治疗腹胀的功效。

3、每天饭后30分钟到1小时内进行20分钟的户外散步。

二、放松身心很重要