可能会光敏的食物：让你变黑没商量

可能会光敏的食物：让你变黑没商量另外，还有部分药物也具有光敏性：白芷、竺黄、荆芥、防风、沙参、磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、扑尔敏、利眠宁、口服避孕药、雌激素等。包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等。水果类：无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。海鲜类：

含有光敏物质的食物，因容易引起日光性皮炎，被称为“光敏性食物” 。植物中最常见的光敏性物质是叶绿素，最常致病的是呋喃香豆素。

哪些是“光敏性食物”

蔬菜类：

芹菜、莴苣、油菜、菠菜、小白菜、紫云英、芥菜、马兰头、泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜。

水果类：

无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。

海鲜类：

包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等。

另外，还有部分药物也具有光敏性：白芷、竺黄、荆芥、防风、沙参、磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、扑尔敏、利眠宁、口服避孕药、雌激素等。

光敏性食物的影响

光敏性食物吃了之后，经过消化吸收，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果再加上日光照射，那么，就容易出现两个后果：

晒黑

当然，谁晒太阳多了都会晒黑，不能绝对地说皮肤变黑了就是因为吃多了光敏性食物。但是，在相同的防晒条件下，如果你吃了这些“光敏性食物”，多半会比别人更容易晒黑！！！

晒伤

对于尤其敏感肌肤的人，吃多了光敏性食物后，如果再接受烈日的照射，其中的光敏性物质就会和日光发生反应，进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。

从营养角度来说，光敏性食物都含有丰富的营养元素，对身体非常有益，但是它又会对人类的皮肤产生一定弊端，所以吃过光敏性食物，一定要更加注意防晒！戴帽子、戴墨镜、打伞、涂防晒霜都是好方法。