孕期长痘痘印怎么消除？孕期满脸痘3招教你如何战

孕期长痘痘印怎么消除？孕期满脸痘3招教你如何战孕妈妈可以选用孕妇专用的清洁产品，早晚用温水清洗，如果使用洗面皂，也要挑选温和不刺激的，洗完后，涂抹温和滋润的水乳即可。2、注意肌肤的清洁孕期长痘的原因1、合理饮食孕妈妈应多食用一些，口味较为清淡，营养丰富的食物。如富含膳食纤维的食物：全麦面包、大豆等，促进孕妈妈肠道蠕动，加快新陈代谢；富含维生素的食物：菠菜、胡萝卜、动物肝脏、鱼类等，恢复肌肤的活力。

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

相信很多孕妈妈，都会在孕期遭遇难缠的痘痘，本来白白净净的脸上，多了几座“火山”，还可能会随时爆发，影响孕妈的颜值不说，每天看着那些难看的痘痘，还会影响妈妈的好心情。

在孕妈烦恼之际，身边总会出现几个热心的妈妈：你这长痘是好事啊，说明你怀的是个男娃娃呀，当初我怀孕的时候，就是满脸疙瘩，最后果然是个大胖小子，准没错的.......

有时候听到其他妈妈这样说，心里虽说不全信，但孕妈妈还是会有些纠结，这到底是真是假呢？为了解决孕妈妈的这个疑惑，孕妈专门请到了多年好友，西安妇产科主治医师李医生，来为各位孕妈妈们排疑解惑。

孕期长痘的原因

1、合理饮食

孕妈妈应多食用一些，口味较为清淡，营养丰富的食物。如富含膳食纤维的食物：全麦面包、大豆等，促进孕妈妈肠道蠕动，加快新陈代谢；富含维生素的食物：菠菜、胡萝卜、动物肝脏、鱼类等，恢复肌肤的活力。

2、注意肌肤的清洁

孕妈妈可以选用孕妇专用的清洁产品，早晚用温水清洗，如果使用洗面皂，也要挑选温和不刺激的，洗完后，涂抹温和滋润的水乳即可。

3、做一些适当的运动

孕妈妈并不是不能运动，相反，适当的运动，更有益于自身和胎儿的健康。孕妈妈可以选择散步、游泳、瑜伽等运动，促进身体的新陈代谢，但是不要进行剧烈的运动哦。

此外，好的心情也是很重要的，孕妈妈可以为自己找一些有趣的事情，比如画画、读书、学习音乐等，这既有利于培养孕妈妈的兴趣，又是对胎宝宝好的教育。

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。