宝宝辅食小米百合红枣粥：可以来一碗这道辅食

宝宝辅食小米百合红枣粥：可以来一碗这道辅食

据说百合具有润肺止咳的功效，适量添加能够缓解一下宝宝出现咳嗽的症状。红枣有养胃健脾的功效，不过枣皮比较难消化，建议红枣煮熟后再去皮食用。天气干燥，宝宝相对来说比较容易感冒咳嗽，偶尔可以煮一次这款润肺粥吃，润一下宝宝的肺，其实也挺好的，只要适量食用，正常情况下都可以放心安排这道辅食的。今日份辅食分享：百合红枣小米粥。其做法相当简单明了：（1）准备新鲜食材：百合N克，红枣3个，小米N克

（2）小米清洗干净，冷水下锅煮开（2）百合清洗干净，切成小碎片备用（3）红枣用温水泡十分钟后去皮切丁备用

（4）待小米煮沸15分钟后，可加入百合丁一起煮。出锅前10分钟放入红枣丁。关火后再焖5分钟即可。

这款简简单单的润肺粥就可以出锅了，辅材也不复杂，宝宝也好接受。