中暑后喝藿香正气水多长时间管用：中暑就喝藿香正气水
中暑后喝藿香正气水多长时间管用：中暑就喝藿香正气水中暑虽可怕，但更可怕的是大家对于中暑后错误的应对措施。（图源：微博截图）大家可以猜猜这是哪个城市 （图源：自截）“热死了”也成为夏天出场次数最多的一句口头禅。但这并不是一句玩笑，因为这两年就有不少因高温中暑死亡的消息。（图源：微博截图）
在零下10度的寒冬我曾扬言：“宁愿热成狗也不愿冻死！”
直到现在热成狗，我才发现太美的誓言还是太年轻。（呜呜呜....)
（图源：逗比拯救世界）
最近全国各地都开启了入夏模式，有的地区更是直接闪现进入炙烤模式↓
大家可以猜猜这是哪个城市 （图源：自截）
“热死了”也成为夏天出场次数最多的一句口头禅。但这并不是一句玩笑，因为这两年就有不少因高温中暑死亡的消息。
（图源：微博截图）
（图源：微博截图）
中暑虽可怕，但更可怕的是大家对于中暑后错误的应对措施。
在大部分人的观念里，藿香正气水=解暑神器，然而对于有些中暑情况而言，藿香正气水更像是“催命符”。
人为什么会中暑？
在我们皮肤上分布着一种“哨兵”，它是温度感受器。
当它发觉外界温度变化的时候，就会向“指挥部”也就是大脑传递信号，从而让我们的体温调节中枢做出相应的应对措施。
温度过高，我们就会减少产热活动，增加散热，比如扩张皮肤血管，不停地流汗。
温度过低，我们就会增加产热活动，减少散热，比如打寒颤、跺脚等。
而判断外界温度高低的标准，就是我们人体的体温37℃。
当我们长时间暴露在高温、高湿度及无风环境中，体温调节中枢就会不停的工作，最后导致功能障碍、汗腺功能衰竭、电解质丧失过多，于是中暑就出现了。
简单的来说，中暑就是我们体温调节中枢罢工了。
那藿香正气水可以帮助我们解暑吗？为什么大家都在喝它？
藿香正气水能解“暑”，但不能解“暑”
藿香正气水属于中医的方子，它的前身是藿香正气散。
在中医上，中暑被分为中阴暑和中阳暑两类，而藿香正气水能解阴暑，却解不了阳暑。
阴暑
夏日里寒气入体所导致的中暑为阴暑。表现为当我们长时间处于低温的空调房中，或者吃大量的冷饮冷食而引起的腹痛、头晕、上吐下泻等症状。
然而古代人没有空调，所以一到夏天大家都喜欢睡在室外，但是因为昼夜温差大，夜晚温度低，很容易感冒着凉。
当时的医生为解决这夏日乘凉饮冷导致的寒、湿之病，选取了多重辛温散寒药，调和为藿香正气散，用来驱散脾胃、肌表之寒湿。
阳暑
阳暑可以理解为暴晒型中暑。就是指长时间在太阳底下暴晒，流了很多汗，夏天暑热侵入身体所导致的中暑。
因为阳暑属于暑热入侵，应当以清热泻火、养阴解暑为主。而藿香正气水具有辛温散寒、除湿的功效，属于温热药，不适合治疗这类中暑。
再用现代医学解释，高温中暑会让我们身体缺水，电解质大量流失，而藿香正气水中含有酒精，会加速脱水，盲目服用会加重病情，甚至导致死亡。
所以，不要遇到中暑就只会用藿香正气水，它不是解暑神器！
治中暑，需“对症下药”
想要正确解暑，需要清楚的认识中暑不同的类型和症状，从而对症解暑。
（图源：GBZ 41-2002《职业性中暑诊断标准》）
（图源：GBZ 41-2002《职业性中暑诊断标准》）
这是国家现行的中暑标准，为了更好的理解，建议你直接看下图↓
（图源：自制）
先兆中暑
判断方式：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。
解决办法：及时到阴凉通风处、降温、补充水和盐分，过一段时间可自行恢复。
轻症中暑
判断方式：体温往往在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
解决办法：到阴凉通风处，平躺解衣、降温、补充水和盐分，可于数小时内恢复｡
重症中暑
>热痉挛
热痉挛属于高温中暑的现象。指人在大量活动后，由于出汗过多，导致氯化钠浓度显著下降，从而引起的阵发性痉挛。
判断方式：发生在腹部、手臂或腿部的肌肉疼痛或抽搐。中暑者的意识清醒，体温一般正常。
解决办法：转移到阴凉通风处平躺休息；饮用水或运动饮料；在缓解后的几个小时以内不要进行剧烈的运动，否则会加重中暑的情况。
如果1小时后热痉挛的状况还没有消退，或出现其他不适症状、意识模糊，则需要立即就医处理。
>热衰竭
常发生于老人、小孩、慢性疾病患者。主要指流汗过多却无法及时补充水分和电解质会引起的身体不良反应。
判断方式：头晕、头痛、恶心，继而有口渴、胸闷、脸色苍白、冷汗淋漓、血压偏低，有时可能出现晕厥、手足抽搐。
解决办法：移动到阴凉通风处休息，可以去掉多余的衣物和装备来协助散热，降温是治疗热衰竭最主要的方法。
如果情况严重，或是出现休克的现象需要立即就医。
>热射病
热射病是中暑最严重的类型，病死率为20%-70%。
它是因为长时间暴露高温环境中，体内热量不能通过正常的生理性散热以达到热平衡，而引起体温升高并伴随着神志不清的想象，严重者出现低血压、休克、心律失常、心力衰竭、肺水肿、脑水肿、肾衰竭等各种凶险症状。
判断方式：核心温度升高大于40℃，中枢神经系统异常，皮肤灼热、意识障碍、惊厥、昏迷等，并伴有多器官系统损伤的临床综合征。
解决办法：快速、有效、持续降温是热射病的首要治疗措施。在拨打120急救的同时将患者转移至通风阴凉处，并解开外衣使其平躺；反复用冰水擦拭全身；也可以通过冰帽、冰袋等辅助降温。
如何预防中暑
中暑虽凶险，但还是可以提前预防的，如果你或者你身边有人是户外工作者，对于即将到来的高温天气，你一定要提醒他↓
＞少量多次的定时饮水。建议每2-3小时饮水1次，每次喝100-300毫升，也可根据个人情况、环境温度，适当变化
＞运动后大汗淋漓，应补充淡盐水或者运动饮料
＞高温出行尽量要打遮阳伞做好防晒措施，避免太阳直晒
＞注意散热，不要长时间呆在封闭高温的环境，比如车里
＞尽量不要高温时段外出，室外活动避开12:00-16:00时间段
高温中暑不是儿戏，面对中暑也不应该只会喝藿香正气水这一种法子。夏至即将来临，家人们外出活动一定要注意防暑哦~
你有过中暑的经历吗？
参考文献
[1]人民卫生出版社全国卫生专业技术资格考试指导《内科学》
[2]马冠生. 夏季高温谨防热射病[J]. 生命与灾害 2016(08):40-42.
[3]宋青 毛汉丁 刘树元. 中暑的定义与分级诊断[J]. 解放军医学杂志 2019 44(07):541-545.
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封面来源/摄图网
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