痘坑恢复记，痘皮老司机的血泪经验
痘坑恢复记，痘皮老司机的血泪经验 左边脸颊长痘——可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。作息正常，保持心情愉快，该吹冷气就吹冷气，不要让身体处在过度闷热，就不怕痘痘不走啦。 右边脸颊长痘——可能是肺部功能失常或是容易敏感的体质感冒的前兆。要注意呼吸道的保养，尽量避免芒果、芋头、海鲜甲壳类易过敏的食物。而且，从中医学的角度来分析，面部不同位置长痘的原因是不一样的，举几个栗子： 额头冒痘——很可能是压力太大，容易脾气不好，造成心火和血液循环有问题。所以要养成早睡早起的习惯，让睡眠充足，并多喝水。 发髻长痘——这是因为你卸妆没有卸干净，造成了毛孔堵塞，容易在发髻或眉间形成细小痘痘。这类痘痘，你需要加强卸妆和清洁的工作，一定要彻底搓揉干净，每星期做一次去角质工作，报纸皮脂腺顺畅。
关于祛痘，是一部多么心酸的历史啊。长期被痘痘困扰着，好不容易等到痘痘好了不少，却迎面扑来祛痘印的问题。真是一朝长痘，几年愁啊。
长痘痘的根本原因：身体的内分泌失调。
长痘痘的直接原因：皮肤油脂分泌过旺，堵塞毛孔，从而引起细菌滋生，从而引发痘痘，简单说就是皮肤油水不平衡了，油多水少。所以，需要调理水油平衡。
长痘痘的间接原因：饮食不注意，吃的太重口味，尤其是重辛辣是。作息不规律，经常熬夜，造成皮肤过度出油。压力太大，过度焦虑。
而且，从中医学的角度来分析，面部不同位置长痘的原因是不一样的，举几个栗子：
额头冒痘——很可能是压力太大，容易脾气不好，造成心火和血液循环有问题。所以要养成早睡早起的习惯，让睡眠充足，并多喝水。
发髻长痘——这是因为你卸妆没有卸干净，造成了毛孔堵塞，容易在发髻或眉间形成细小痘痘。这类痘痘，你需要加强卸妆和清洁的工作，一定要彻底搓揉干净，每星期做一次去角质工作，报纸皮脂腺顺畅。
右边脸颊长痘——可能是肺部功能失常或是容易敏感的体质感冒的前兆。要注意呼吸道的保养，尽量避免芒果、芋头、海鲜甲壳类易过敏的食物。
左边脸颊长痘——可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。作息正常，保持心情愉快，该吹冷气就吹冷气，不要让身体处在过度闷热，就不怕痘痘不走啦。
下巴长痘——通常是传说中的姨妈痘！月经要来的前几天，造成内分泌失调所引起的。少吃冰冷的东西，月经期间可用消炎镇定的保养品就 ok 了。
祛痘
Tip：以下说到的处理方式，只适合脸上偶尔长闭口、痘痘粉刺的女生噢，严重痘肌还是建议看医生。
市面上不需要医生开处方的祛痘产品也很多，可是是不是大多都感觉不那么给力？其实很多时候不一定是产品没用，而可能是你没搭配对；许多时候祛痘产品搭配起来的效果并不是1 1=2，可能相互抵触，也可能相互加成。今天就在这给大家介绍几种主流的非处方类祛痘药，以及按各种痘痘等级来分类这些祛痘药搭配。
最有代表性的祛痘成分
非处方药，意味我们可以在药店里买到相应药品，甚至很容易地买到含有这些成分的祛痘化妆品。我们先来认识下几个非常靠谱的非处方药祛痘产品成分。
过氧化苯甲酰
过氧化苯甲酰，俗称BPO，是最常见也是最有效的非处方祛痘药之一，它的浓度一般分为2.5%， 5.0%和10.0%。一般不建议大家使用10%的浓度，治疗痘痘效果并没有比2.5%和5.0% 要好太多，刺激性则要比后两者强，更容易造成红肿、脱皮。
在国内只能在药店购买，比如班赛。但是某些国家的化妆品是可以添加的，宝拉珍选、露得清等品牌都有含过氧化苯甲酰的产品。
宝拉珍选Paula's Choice Clear Regular Strength Acne Treatment，含2.5%过氧化苯甲酰。
Acnefree Spot Treatments Terminator 10。AcneFree已经被欧莱雅集团收购了。
露得清On the Spot祛痘膏， 含2.5%过氧化苯甲酰
阿达帕林
阿达帕林与视黄醇一样，是A酸家族的一员。目前分有2个浓度，0.1%和0.3%，然而只有0.1%的浓度为非处方。阿达帕林在A酸中是一个偏温和，祛痘效果良好的药物。它稳定性高，可以和许多其他成分搭配，增加双方祛痘的效果。
水杨酸
含水杨酸的祛痘产品很多种，有护肤水，有面霜，有凝胶，它是最常见的非处方型祛痘产品。市面上的水杨酸通常为2%。除了水杨酸之外，果酸也是个去角质的成分，也能对减少痘痘有一定帮助，但是两酸之间更统一路线通常还是水杨酸。欧莱雅有个专利成分：辛酰水杨酸，简称LHA。LHA是水杨酸的衍生物，因为分子上有一段脂肪酸的关系，LHA能更好的渗透皮肤，刺激性也更小。
宝拉珍选有许多款水杨酸产品可以选
LHA广泛应用于欧莱雅集团旗下各品牌，比如理肤泉。
硫磺
硫磺有防真菌、细菌和调节角质的效果。 硫磺安全，刺激性不算非常高，非常适合和其他祛痘产品搭配。
科颜氏Breakout Control Targeted Acne Spot Treatment
Eradi Kate和Mario Badescu这两瓶，之前都红过。其实里面也就是硫磺、樟脑、炉甘石、水杨酸之类的。如果到医院皮肤科去开硫洗剂，价格差不多是它们的1/10吧……
过氧化苯甲酰、阿达帕林、水杨酸、硫磺，这四种非处方祛痘成分可以混搭在一起来解决轻度到中-重程度的痘痘。如果你比较懒，可以使用已经配方好的混合药物，比如修丽可的BLEMISH AGE DEFENSE，含果酸、LHA，和一个和壬二酸有类似之处的十八烯二酸。
如果你想自己搭配祛痘产品，就必须先知道你的痘痘的严重度。以下图片把痘痘分为4个等级。
等级1
几乎无痤疮（皮肤几乎没粉刺黑头，或少于一两个红肿的痘痘）。2%水杨酸全脸或者局部刷是最保守的疗法。水杨酸能疏通堵塞毛孔，减少黑头的产生。如果刺激，可以每晚上用一次水杨酸产品，或者隔一天一次。
等级2
轻度痤疮（皮肤有些粉刺黑头，2-5个红肿痘痘）。这样的痘痘有几个选择：水杨酸全脸 过氧化苯甲酰或者硫磺，点涂到发炎红肿的痘痘上。水杨酸早晚使用效果为佳。如果2个月后痤疮改善不大，可以混过氧化苯甲酰进一个不致粉刺的面霜里，全脸使用，以隔一天一次开始，按照刺激度决定使用频率发展到每天两次。
等级3
中度痤疮（皮肤有粉刺，鼻子有明显黑头，偶尔会有一个摸起来很硬的囊肿性痤疮和许多红肿痤疮）。这个时候就可以使用阿达帕林了。阿达帕林必须要全脸使用才能起到它本身的意义，它靠减少毛孔堵塞来治疗痤疮。如果你只点涂，这块区域的毛孔没事了，其他地方不是还堵着呢吗？为了避免刺激，用阿达帕林期间就不要用水杨酸。
中轻度到中重度的痤疮搭配的方法也会不同。中轻度可以全脸阿达帕林，点涂使用过氧化苯甲酰到红肿痘上。如果3个月后皮肤状态还是不佳，可以开始晚上全脸过氧化苯甲酰 阿达帕林，白天全脸过氧化苯甲酰。如果皮肤脱皮，建议选用不致粉刺的面霜来保湿。
等级4
重度痤疮（皮肤有许多的黑头粉刺以及红肿痘痘，和一些囊肿性痤疮）。痘痘到这个等级的朋友，还是建议去看医生，先用口服药物把痤疮压下来，再来使用外用药物做维持治疗。维持治疗的时候，夜间可以把三个药物混一起：半颗黄豆大小的阿达帕林，混更少的过氧化苯甲酰和硫磺使用。早上可以用过氧化苯甲酰 硫磺。如果刺激，可以在使用这些药物前使用不致粉刺的面霜以及保湿舒缓的精华。使用期间，尽量避免酒精和含精油浓度高的产品。
如果一开始贪心就选择用最猛或者超过自己痤疮等级的祛痘药组合，折腾的还是自己的皮肤。最后一个建议，这些药物使用期间必须使用防晒！
祛痘印
强烈提示！！！祛痘印一定要在痘痘愈合之后进行。在痘痘爆发的阶段，肌肤非常脆弱，表皮的抵抗力和愈合力都很弱，所以暂时不要使用美白产品来淡化痘印。因为大多数的美白产品中通常含有酸类成分，是很容易刺激肌肤以及肌肤的皮下血管，导致痘痘红肿发炎的程度加重的。
磨人的痘痘终于愈合消退了，留下来很多的痘印，该怎么消除呢？祛痘膏是万能的吗？其实祛痘印，你最需要了解的就是，你的痘印属于那种类型，对症下药，才能药到病除。
红色痘印
红色痘印通常是炎症反应，一般就出现在原本长痘痘的地方，是因为我们的细胞发炎引起毛细血管扩张，就算痘痘没了这些扩张的毛细血管也不会立刻收缩，从而形成红色痘印。这种印痕会随着时间而淡化。
治疗重点：消除炎症、加快皮肤愈合。
维A酸类药物（或者含视黄醇的护肤品）：对表皮分化具有调整作用，在另一方面，它能促进真皮胶原合成，改善皮肤纹理和弹性，适量外用可以加速痘印的去除。
肝素类物质：软膏如多磺酸粘多糖乳膏（喜疗妥）、复方肝素钠尿囊素凝胶（康瑞保）等药物因其抗炎和促进皮肤愈合的作用。
积雪苷霜：改善皮肤微血管、促进创面的愈合，减轻色素沉着
医美：顽固性痘印还是用医美治疗吧，可以选强脉冲光，严重的可以用染料激光什么的。
有些人希望利用激素的抗炎作用，来治疗红色痘印，不过由于其副作用较多，非专业人士难以掌握分寸，所以很少使用，也不建议使用。（有些假药或者劣质化妆品含有激素，所以消痘印超快的。）
咖啡褐色痘印
咖啡褐色痘印属于是是炎症之后的色素沉淀形成的。是皮肤细胞的发炎反应造成的局部黑色素沉淀。持续的炎症或日光照射可加重色素沉着的程度。吞噬细胞会逐渐这些色素消化运走，这需要一个过程，大概半年左右。
治疗重点：针对色素沉着，加快皮肤代谢、黑素排出、抑制黑色素形成。
以下是针对炎症后色素沉着有效的护肤品或药物的成分。
看上图有木有发现治疗棕褐色痘印和美白的方法基本是一样的？毕竟它们都是炎症和黑色素捣的鬼嘛……VC与VE合用是经典的美白、去痘印方式；维A酸类、壬二酸及果酸在缓解痘印色素沉着的同时也可以治疗粉刺痤疮的形成。所以日常选美白产品就可以啦。
医美手段：光子嫩肤，果酸换肤。
以上手段针对炎症、毛细血管扩张以及炎症后色素沉着都有较好的效果，不过价格较贵。（ps：如果还处于青春期，痤疮还未完全消退，反复的出现痘印和痤疮，则不推荐。）
凹陷的痘疤
这种凹陷的痘疤是由于长痘痘时炎症严重不及时治疗或者外力挤压导致的皮肤组织受损或者大面积的表皮缺损并不能再生，但胶原以及增生的血管取而代之，出现了凹凸不平的痘坑和痘疤。这种情况护肤品无法改善，必须通过医学美容来改善。
关于痘痘、痘印，小编今天就说到这啦～其实早点睡觉，有一个好的作息规律比什么都重要。作息规律了，痘痘、闭口啥的自然就不会找上门啦！希望宝宝们都能够成为无痘小仙女！
