孩子驼背怎么帮助纠正？孩子驼背怎么办

孩子驼背怎么帮助纠正？孩子驼背怎么办3、换硬床垫每天早上和晚上，背靠着墙站立，头部、肩部、臀部、脚后跟一定要紧贴在墙上，保持这种姿势十五分钟。坐姿：背伸直，身体稍后倾，肩靠椅背，腰部空处垫软垫，感觉舒适即可。站姿：收腹挺胸，双肩后展，上肢自然下垂，下颌微收，目光平视，后腰、腿部肌肉略绷紧、膝盖内侧夹紧，随着呼吸的调节，使脊柱保持正常生理曲线，在微微的绷紧中放松自如。 2、靠墙站立

小时候，老师会要求我们把手背后，抬头挺胸坐直，那时候只觉得驼背的人不好看，现在才知道驼背会影响人体态、身高、导致颈肩及背部的疼痛。

尤其是孩子，它不仅影响了孩子的体型和身高，更有可能带来一些疾病隐患，甚至给孩子一生的成长造成不可逆的危害。

孩子驼背该怎么纠正呢？

1、时刻保持正确姿势

坐姿：背伸直，身体稍后倾，肩靠椅背，腰部空处垫软垫，感觉舒适即可。

站姿：收腹挺胸，双肩后展，上肢自然下垂，下颌微收，目光平视，后腰、腿部肌肉略绷紧、膝盖内侧夹紧，随着呼吸的调节，使脊柱保持正常生理曲线，在微微的绷紧中放松自如。

2、靠墙站立

每天早上和晚上，背靠着墙站立，头部、肩部、臀部、脚后跟一定要紧贴在墙上，保持这种姿势十五分钟。

3、换硬床垫

睡硬床垫，脊柱不容易变形，反而容易变直，检查家里的床垫是不是过软。

4、游泳

游泳，是目前公认的最好的预防和治疗孩子驼背的运动形式，这是因为人的骨骼在水中能更自然和轻松地调整运动的强度和力度。

5、矫正器治疗

孩子骨骼生长尚未定型时，如果驼背严重可以用矫正器治疗驼背，矫正器的类型和治疗时间需要没有固定标准，需根据孩子情况定制。

以上介绍的均有孩子的不良姿势引起的，若驼背伴随着胸背部疼痛，因站立及激烈的体力活动而加重，可能就是休门氏症，家长要及时就医。

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