哪些人不适合多喝水？喝水也有禁忌证
哪些人不适合多喝水？喝水也有禁忌证一些特殊的疾病状态下，需要增加水分摄入，例如以下这些情况。需要增加喝水的情况部分人没有养成喝水的习惯，非要等到口渴的时候才想起来要喝水，其实当人体感到口渴时已经是身体发出缺水的警报信号了，水分不足会导致胃肠消化、血液输送营养、体液浓度调节等的功能失常，有可能出现皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头痛等现象，严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。过量喝水也是不提倡的。人体细胞生存的内环境中，体液、电解质等都需要处于平衡状态，机体才能正常运作，如喝水过多，会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。当然，这种情况是十分少见的。判断喝水量是否足够，最简单的方法就是观察尿量及颜色，人体一天所排出的尿液量为有1500毫升，颜色是淡黄色，只要量足够，颜色没有变深，即表明水分充足。
喝水的好处不用多说，适量饮水可以改善细胞新陈代谢、增加细胞活力、促进代谢产物排出、减少便秘发生等。
一般情况下，针对健康人群建议每天喝水1500到2000毫升，如果天气炎热，汗出比较多，建议增加喝水量，并适当补充电解质，至于寒冬，虽然没有明显汗出，但仍要注意水分的补充，保证足够的尿量。
喝水不足或过量的危害
喝水要适量，过多或过少都会给人体带来伤害。
部分人没有养成喝水的习惯，非要等到口渴的时候才想起来要喝水，其实当人体感到口渴时已经是身体发出缺水的警报信号了，水分不足会导致胃肠消化、血液输送营养、体液浓度调节等的功能失常，有可能出现皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头痛等现象，严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。
过量喝水也是不提倡的。人体细胞生存的内环境中，体液、电解质等都需要处于平衡状态，机体才能正常运作，如喝水过多，会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。当然，这种情况是十分少见的。
判断喝水量是否足够，最简单的方法就是观察尿量及颜色，人体一天所排出的尿液量为有1500毫升，颜色是淡黄色，只要量足够，颜色没有变深，即表明水分充足。
需要增加喝水的情况
一些特殊的疾病状态下，需要增加水分摄入，例如以下这些情况。
发热是最常见的情况。发热时体温升高，代谢增加，皮肤水分蒸发迅速，身体需要更多的水分来支持运作，因为需要大量喝水以预防脱水。另外大量喝水还可以促进炎症因子排出，从而有效协助降低体温，减少炎症因子对心、肝、脑、肾等重要脏器的损伤，改善机体功能。
腹泻也是比较常见的情况。腹泻时肠道的分泌增加，大量消化液和水分从肠道排出，如果不及时补充水分，很容易出现脱水状态，此时应及时口服温糖盐水以补充机体所需的水分、电解质和热量。
存在泌尿结石、感染等需要增加喝水量。不爱喝水的人容易出现泌尿系感染和结石，除需尽快就医外，还应该大量饮水，促进肾脏滤过产生尿液，通过尿液的冲洗以助结石排出。
血尿酸水平偏高者建议多喝水。长期高尿酸的患者血液内会有尿酸盐结晶产生，可诱发痛风，而多喝水可增加尿酸排泄，有助于血尿酸的下降。
要控制水分摄入的情况
事实上，并非所有人或情况都适合多饮水，有的时候也是需要严格限制水分的摄入，以避免带来不良的影响。例如以下一些情况。
心力衰竭患者因心脏泵血功能下降，体循环淤血，静脉压力大，需使用利尿药增加体液排出以达到减轻心脏负荷的作用。如果大量饮水会造成体循环淤血增加，心脏负担加重，会导致心衰加重甚至诱发急性左心衰甚至猝死。
肝硬化会导致门静脉高压，而门静脉高压会造成腹水、食道胃底静脉曲张、痔疮以及脐周静脉曲张，患者自觉腹胀、乏力、食欲不振、进食困难。此时如果饮水过量会造成肠道负担增加，腹腔压力增高，门静脉高压加重可能会造成食道胃底静脉曲张破裂出血，这种出血往往来势凶险，一次呕血量甚至超过1000毫升，患者很快休克甚至死亡。
慢性肾功能不全的患者由于肾脏滤过产尿的能力下降，大多会出现颜面甚至全身水肿，还可伴有心衰等症状。大量饮水可能加重机体水液潴留的情况，进一步增加肾脏负担和心衰程度，严重者甚至需要紧急血液透析来挽救生命。
此外，青光眼患者也是需要注意的。青光眼的真正病因是各种眼病造成的房水回流不畅，房水增多造成眼内压增高，眼底的视网膜血管循环障碍，眼底营养供应不足，继而造成不可逆的眼底损伤。大量饮水会使眼内房水增多，眼内压增高从而进一步增加青光眼的严重程度，所以，患有青光眼的老人要控制饮水量，每日饮水不超过1500毫升，而且要少饮多次，每次饮水不要超过500毫升。
特殊人群喝水建议
6个月以内的婴儿如果是纯母乳喂养，不需要另外喂水，如果是人工喂养，可适量喂水，但不宜过多，因为此时的婴儿肾脏还未发育成熟，太多的水会使肾脏负荷增加同时在排水的同时造成钠的大量排出，低钠可以造成婴儿嗜睡、烦躁、体温过低、面部浮肿等情况。
老年人除了特殊情况外，并不需要限制喝水，相对于年轻人群，建议老年人要更加注意喝水的时间。睡前建议喝一小杯水，大约50到100毫升，可以起到稀释血液，降低血液黏稠度的作用，预防血管梗塞。但由于老年人膀胱萎缩，容量减少，因此不建议睡前喝太多的水，以免导致夜尿增多。而当晚上起床排尿后，同样建议喝两口水再睡觉，以补充水分。早上起床后适量喝水，有预防高血压、脑栓塞、心肌梗死等疾病的发生。
