腱鞘炎和打游戏有关系吗（游戏玩多了当心腱鞘炎发作）

腱鞘炎和打游戏有关系吗（游戏玩多了当心腱鞘炎发作）肿胀：手指、手背出现水肿，手腕背部出现囊肿，以及穿高跟鞋引起的脚背红肿。麻木：中指、无名指、小指麻木没有知觉，大拇指不能自由屈伸。腱鞘炎好发部位是手腕和手指，是职场人士、产妇、老人等的常见病，手指不断重复同一动作是引起腱鞘发炎的最多见原因。腱鞘炎主要表现为局部的疼痛，压痛，关节不灵活，僵硬感，甚至出现手指突然卡住感，动弹不得，需其他手指帮助才能缓解。疼痛：手指疼痛不能动，手腕疼痛不能抬，胳膊肘疼痛不能弯。

近日有毒小游戏层出不穷，从微信的“跳一跳”到“恋与制作人”，再到最近魔性的“青蛙旅游”

手指从早到晚的划过屏幕，为小棋子/纸片人男友/瓜蛙子辛苦操劳。

这些游戏的共同之处在于需要手指不断操作，点点点，即使佛系如青蛙旅行不需要太多操作，也有不少热爱游戏的朋友时常打开。

当你惊呼“这游戏有毒”而无法自拔的时候，要警惕腱鞘炎悄悄找上门。

腱鞘炎好发部位是手腕和手指，是职场人士、产妇、老人等的常见病，手指不断重复同一动作是引起腱鞘发炎的最多见原因。

腱鞘炎主要表现为局部的疼痛，压痛，关节不灵活，僵硬感，甚至出现手指突然卡住感，动弹不得，需其他手指帮助才能缓解。

• 疼痛：手指疼痛不能动，手腕疼痛不能抬，胳膊肘疼痛不能弯。

• 麻木：中指、无名指、小指麻木没有知觉，大拇指不能自由屈伸。

• 肿胀：手指、手背出现水肿，手腕背部出现囊肿，以及穿高跟鞋引起的脚背红肿。

• 异响：大拇指、无名指弯曲有困难，发出咔嚓的响声，叫弹响指，也叫扳机指。

• 萎缩：手部肌肉开始出现萎缩，具体表现为部分手指开始伸不直、弯不了。

休息：特别是在刚刚出现疼痛时，因为休息能减轻局部的摩擦，减轻疼痛。

冰敷：冰敷能控制炎症以及麻痹神经末梢从而减缓疼痛。建议每天使用冰袋。

抬高：休息时尽量将手部抬高，可以减轻手腕部的压力。

按摩：我们可以用手按摩小臂的肌肉，从而缓解远端的压力，减轻疼痛。