有小孩家庭幼儿园一周食谱：晒一晒你家宝宝在幼儿园的食谱

有小孩家庭幼儿园一周食谱：晒一晒你家宝宝在幼儿园的食谱午 加 点 午餐大部分时候是米饭配炒菜，米饭有时候是白米饭，有时是红豆米饭。炒菜就比较多了，也比较丰富，炒茄子，土豆丝，地三鲜，清炒菜花，番茄炒蛋等。再配一个汤，紫菜蛋花汤，冬瓜海带汤等。有时候也会做一些锅贴，或者面食。 午 餐

我家宝宝幼儿园一个学期的伙食费是1650，算下来每天15块左右。每天是三餐一点。早中晚餐，下午会加一个午加点。先晒一下他们幼儿园的食谱。

早 餐

早餐很多时候是一个粥，例如牛奶燕麦粥，小米南瓜粥，山药红薯粥等。搭配一种蔬菜，例如清炒时蔬，温拌胡萝卜丝，温拌三丝等。再加一个面点，馒头，花卷，面包等。

午 餐

午餐大部分时候是米饭配炒菜，米饭有时候是白米饭，有时是红豆米饭。炒菜就比较多了，也比较丰富，炒茄子，土豆丝，地三鲜，清炒菜花，番茄炒蛋等。再配一个汤，紫菜蛋花汤，冬瓜海带汤等。有时候也会做一些锅贴，或者面食。

午 加 点

午加点是一些当季的水果，有时是一盒牛奶。

晚 餐

晚餐多半以面食为主，宝宝面，臊子面，清汤面这些。

食谱大概就是这些，每一两个星期会有一些肉类的改善。我觉得还可以，营养搭配也比较均衡，每天碳食，蛋白质，维生素，膳食纤维都有补充到。每天15块钱的伙食费，做出这样的食谱已经算不错了。给做饭阿姨点个赞