宝宝辅食一岁以上西红柿（宝宝辅食篇-西红柿汁）

宝宝辅食一岁以上西红柿（宝宝辅食篇-西红柿汁）3、去除果皮。2、沸水焯烫。辅料：水适量。西红柿汁的做法：1、新鲜番茄一个，洗净。

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西红柿汁

6个月的宝宝在添加过米汤之后可以开始添加果汁类。果汁添加也要从稀到浓，逐渐增加。同时在添加果汁的时候要单一添加，千万不能将好几种果汁混合添加，这样宝宝娇嫩的肠胃会不适应，很容易拉肚子。 这里推荐给新手妈妈们一款西红柿汁。西红柿富含多种矿物质和维生素，并且番茄红素的含量非常高，对于宝宝的生长发育都有很大的帮助。

主料：西红柿1个。

辅料：水适量。

西红柿汁的做法：

1、新鲜番茄一个，洗净。

2、沸水焯烫。

3、去除果皮。

4、将去皮的番茄切成小块。

5、用榨汁器榨取果汁。

6、将番茄汁倒入小碗中。

7、加入同比例的清水。

8、混合均匀后用大火蒸5分钟，将蒸好的番茄汁装入奶瓶，放温凉后就可以给宝宝喂食了。

—小贴士—

1、榨出的番茄汁量很少，若是采用煮的方法实际操作很不方便，改为隔水清蒸的方式，这样既简单操作又不会出现煮干的现象。 2、给宝宝添加的果汁一定要彻底加热过才能食用。同时煮熟的西红柿汁中番茄红素量比生果汁中多很多，这样更利于人体的吸收。